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남자 여자 평균 키 몸무게, 표준 체중 계산기 (BMI 계산하기 정상지수 뜻, 저체중 비만) 2024.07.17해당카페글 미리보기
한국인 남성 여성 평균 키 몸무게 및 표준 체중 계산 (BMI 지수 활용) 1. 서론 한국인의 평균 키와 몸무게는 연령, 성별, 체질 등에 따라 다르지만, 최근 통계에 따르면 남성의 경우 평균 키는 172cm, 평균 몸무게는 70kg, 여성의 경우 평균 키는 162...
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여자남자 BMI 정상지수 계산법 체질량지수가 비만의 기준일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. BMI 계산법: BMI = 체중(kg) / 키(m)^2 BMI 기준표: 기준 BMI 남성 체형 여성 체형 저체중 18.5 미만 저체중 저체중 정상 체중 18.5 - 22.9 표준 표준 과체중 23 - 24.9 과체중 과체중 비만 25 이상...
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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
같습니다. 남성: 필수 체지방률: 3~5% 운동선수 수준: 6~13% 평균: 18~24% 과체중: 25% 이상 비만: 30% 이상 여성: 필수 체지방률: 10~13% 운동선수 수준: 14~20% 평균: 25~31% 과체중: 32% 이상 비만: 35% 이상 3. 체지방률을 측정하는 방법은 무엇일까요...
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칼로리 줄이기? 간헐적 단식? 체중 잘 빠지는 것은… 2024.06.21해당카페글 미리보기
구한 표준 체중과 활동량에 따라 달라진다. ▲활동량이 거의 없을 때: 표준 체중×25~30 ▲보통 정도의 활동을 할 때: 표준체중×30~35 ▲심한 육체활동을 할 때: 표준체중×35~40이다. 계산한 수치를 토대로 섭취량을 줄이면 된다. 단, 칼로리 제한이나...