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나는 필라테스,요가,복싱,크로스핏,수영 등 ㅁ운동 많이 해봤는데 러닝만큼 좋은게 없었어.. 예쁜운동복,기능성 운동화도 좋지만 그건 다음 일이고 몸에맞는 편한차림으로 나가서 일단 뛰어보삼 진짜 진짜 최고야 . 글고 러닝이 무릎에 안좋다는 말 많던데...

많이 하는 운동으로 알려진 필라테스는 사실 남녀 구분 없는 운동이고 필라테스 창시자도 남성분이며 멋진 몸을 만드는데 아주...탑 시크릿!!ㅎㅎ) 장기세션 등록 시 고급 필라테스 운동복 증정합니다~ 모든 상담은 예약제로 이루어 집니다, 방문 전...

50대 남성인 정형외과 교수가 폴댄스를 배우고 있었다니 혜정은 머릿속으로 그림을 그려보려 했지만 쉽지 않았다. 하긴 작년에는 필라테스를 배운다고 했었다. 새로운 운동을 이것저것 해보는 게 취미인 모양이었다. 처음에는 살이 엉망으로 쏠리고 근력이...

요즘엔 남성을 위한 필라테스 수업 또한 많이 열리고 있어 남녀노소 모두에게 열린 스포츠로 확장되고 있다. 사실 이 필라테스는 1차 세계 대전 당시 부상을 당한 군인들을 위해, 즉 남자를 위해 남자가 만든 운동이다. 영국의 포로수용소에서 일하던...