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괄약근 운동[항문조이기]의 법칙 갱년기 남성들! 무엇을 고민하고, 또 그 해결책은 무엇인가? 우리나라 50,60대 남성들의 고민이 무엇인가를 설문조사 해본 결과 건강이 1순위이고 또한 건강중에서 정력감퇴가 가장 큰 고민으로 나타났고 정력보강을 위한...

항문을 조이고 푸는 동작을 반복 ​사람은 항문의 힘으로 산다고 한다. 항문 조이기 운동은 괄약근 운동 법이 라고도 하는데 항문...수 축운동을 통하여 삶의 질을 높여준다. 일명 케겔운동이라고 한다. 남성들은 조루증을 예방하고 빨리 사정하지 않 게 해...

장의 기능을 돕고 임파 순환을 좋게 하는 한편 복근의 긴장을 풀어줌으로써 성기능 회복에 효과가 있다. '항문 조이기' 운동은 여성뿐 아니라 남성의 정력을 강화시키는 데도 효과가 크다. 사람의 치골과 꼬리뼈 사이에 있는 골반 회음부에는 성신경과...

괄약근 운동을 통하여 회음부를 자극하기 위한 것이라 할 수 있을 것이다. 회음부는 항문과 생식기의 중간에 위치하며 강인하고...인체라는 기관의 기본적인 활력을 제공하는 곳이라 할 수 있을 것이다. 따라서 항문 조이기를 통하여 회음부를 자극하는...