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기공수련 - 효우극성(曉優極性)의 경지를 깨우치다 2024.10.18해당카페글 미리보기
달리기 운동을 하였다. 회사 점심시간을 활용해 근력 운동 또는 유산소 운동을 꾸준히 하고 있다. 11월 9일 순천 남승룡 마라톤 10km 코스 등록을 와이프와 같이 해서 준비를 해야 한다. 뛰다가 걷고.. 뛰다가 걷고.. 무릎에 무리를 주지 않을 정도로 계속...
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＜＜2024년도 마라톤대회 참가 및 기록＞＞ 2024.03.08해당카페글 미리보기
토) 남승룡(순천) 04:37:20 516 11.17.(일) 상주곶감 04:39:11 517 12.08.(일) 진주 519 12.14.(토) 공원사랑(신도림) 520 12.21.(토) 공원사랑(신도림) 521 12.25.(수) 공원사랑(신도림) 522 12.28.(토) 공원사랑(신도림...
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순천 남승룡 마라톤 대회 안내 책자 "목포 마라톤 클럽" 소개글 초안 2016.10.13해당카페글 미리보기
순천 남승룡 마라톤 대회 여성 하프 2위(김가영) 및 남자 단체 대항전 4위, 2016년 화순 너릿재 마라톤 대회 여성 25k 부문 3위(조윤희) 등, 봄 가을 진행되는 많은 지역 대회들에서 10위권 이상 입상하는, 다수의 우수한 선수들을 꾸준하게 배출해 오고...
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제 8회 순천 남승룡 마라톤 대회 2008.08.18해당카페글 미리보기
남승룡마라톤조직위원회)] * 10km - 농협 : ***-**-****** [예금주 : 임승규(남승룡마라톤조직위원회)] * 하프코스 - 농협 : ***-**-****** [예금주 : 임승규(남승룡마라톤조직위원회)] * 풀코스 - 농협 : ***-**-****** [예금주 : 임승규(남승룡마라톤...
