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기공수련 - 효우극성(曉優極性)의 경지를 깨우치다 2024.10.18해당카페글 미리보기
달리기 운동을 하였다. 회사 점심시간을 활용해 근력 운동 또는 유산소 운동을 꾸준히 하고 있다. 11월 9일 순천 남승룡 마라톤 10km 코스 등록을 와이프와 같이 해서 준비를 해야 한다. 뛰다가 걷고.. 뛰다가 걷고.. 무릎에 무리를 주지 않을 정도로 계속...
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<<2024년도 마라톤대회 참가 및 기록>> 2024.03.08해당카페글 미리보기
토) 남승룡(순천) 516 11.17.(일) 상주곶감...왼쪽 네번째 발가락의 지간신경종으로 인한 통증 ---2023년12월부터 3월지금까지 치료중!!! -이상, 2024년 풀코스 마라톤 총회 완주. 누적완주횟수 총회...
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순천 남승룡 마라톤 대회 안내 책자 "목포 마라톤 클럽" 소개글 초안 2016.10.13해당카페글 미리보기
순천 남승룡 마라톤 대회 여성 하프 2위(김가영) 및 남자 단체 대항전 4위, 2016년 화순 너릿재 마라톤 대회 여성 25k 부문 3위(조윤희) 등, 봄 가을 진행되는 많은 지역 대회들에서 10위권 이상 입상하는, 다수의 우수한 선수들을 꾸준하게 배출해 오고...
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한국산악마라톤연맹, “마라톤 성지 북악산서 자웅겨뤄” 2023.07.18해당카페글 미리보기
손기정과 남승룡이다. 손기정은 2시간 29분 19초 2 기록으로 올림픽 사상 처음 2시간 30분벽을 깨트렸다. 손기정을 키워낸 훈련장이 바로 한국산악마라톤연맹이 이날 대회를 개최한 청와대 뒤 북악산 능선이다. “이른 아침 더운 김을 뿜어내며 가까운...
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제 8회 순천 남승룡 마라톤 대회 2008.08.18해당카페글 미리보기
남승룡마라톤조직위원회)] * 10km - 농협 : ***-**-****** [예금주 : 임승규(남승룡마라톤조직위원회)] * 하프코스 - 농협 : ***-**-****** [예금주 : 임승규(남승룡마라톤조직위원회)] * 풀코스 - 농협 : ***-**-****** [예금주 : 임승규(남승룡마라톤...
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그후 , 산악마라톤의 특징 한국역사 2023.08.29해당카페글 미리보기
따라 코스가 결정되기 때문에 대회 때마다 7㎞ 11㎞ 21km 27㎞ 33㎞,40km 48km 등 다양한 길이의 구간을 달릴 수 있다. “자신의 한계에 도전하는 것이 트레일의 매력” ◇달리는 사람은 아름답다… 트레일 문화 정착이 최종 목표 “확 트인 산길을 누비는...
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마라톤 역사를 찾아 2023.08.20해당카페글 미리보기
우승했고, 남승룡(南昇龍)이 2시간 31분 42초 20으로 3위를 기록하여 한국 마라톤 역사의 한 획을 그었다. 육상 경기에서 42.195km를 달리는 장거리 도로경주. 42.195㎞의 장거리를 달리는 경기로 우수한 심폐기능과 강인한 각근력이 필요하며, 체온의...
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17년 17회 순천남승룡마라톤대회 2017.11.12해당카페글 미리보기
메이져 마라톤 시즌이 지나 준비하는 사람도 없고 대회 참가자도 별로없어서 썰렁하지만 고독을 즐기는 나와의 대회시간이니 그냥저냥 뛰기로하고 어제 저녁 광양에 있는 누나집으로 향했다. 아침 일찍 대회장인 팔마운동장 도착하여 워밍업후 출발 준비를...
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순천 남승룡 마라톤대회(11월11일) 2018.08.30해당카페글 미리보기
풀코스 (42.195km) 35,000원 기념품 / 배번 / 기록칩 / 안내책자 / 완주메달 농협 ***-****-****-** 순천남승룡 마라톤대회 조직위원회 하프코스 (21.0975km) 35,000원 XXX-XXXX-XXXX-13 10km 단축코스 30,000원 XXX-XXXX-XXXX-73 5km 건강코스 15,000원...