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산행은 남양주의 천마산에 오르기로 했다. 처음에는 눈 산행으로 자연 눈썰매장이라는 용문산 함왕봉에서 백운봉 코스를 계획했으나, 들머리까지 이동이 쉽지 않은 환경이라 참여율을 고려해 천마산으로 바꿨다. 그렇다고 얼마나 참여할지는 미지수지만...

계절과 날씨, 훈련 중 부상, 일시적인 재활훈련, 장시간 맨바닥훈련으로 인한 관절손상, 이런 한 이유로 선수생활의 수명이 짧아지는 부작용들은 모든 종목의 선수들에게 피하고 싶은 숙제와 같은 존재입니다. 메딜런스는 이런 문제점을 해결하기 위해...

같은 날씨에는 어딜가든 테라스나 야외 좌석을 찾는 사람들이 많다. 춥지도, 덥지도 않은 딱 좋은 바람과 함께 맛있는 음식을 곁들인다면 금상첨화일 것. 공간마다 다른 느낌을 연출할 수 있고 가만히 있는 것 만으로도 힐링이 되는 테라스 맛집 BEST5를...

놓으시라고 부탁드리면 내일 월례대회 문제 없을 것 같은디... 군대에서 2년동안 테니스코트에 소금 뿌렸던 짬밥으로 보이 낼 오후 월례대회... 문제없어~ 문제없어~ 문제없어~ 문제없어~ 비가좀내려도~ 술이좀덜깨도~ 바람좀불어도~ 길이좀막혀도~ 문제...

경북 경남 제주도 울릉도.독도 서해5도 서울 강화 김포 인천 시흥 의정부 고양 파주 양주 문산 동두천 연천 포천 가평 구리 남양주 양평 수원 안양 오산 화성 성남 평택 이천 광주 포천 날씨 02월 29일(일요일) 03월 01일(월요일) 03월 02일(화요일) 구름...

추울줄 알았는데 날씨 좋타네~미세먼지두 없다 그러구 열시 양주시청 출발 북쪽 한바퀴 휙~돌구 맛난거도 좀 먹구 그러자구 ^^ 낯설다 ~~투어공지 백만년만에 올릴라니 ㅋㅋ

강동구, 남양주 일부, 지금의 의왕과 군포, 성남, 하남 일대가 모두 광주였습니다. 이렇듯 넓고 광활한 지역이라는 뜻으로 ‘너른 고을’이라 하였습니다. 국수봉 정상에서 광주의 드넓음을 느끼고, 곤지암천에서 세월 속에 간직된 ‘나의 의미’를...

뉴스와 날씨 🔻 부천 호텔 화재로 7명 사망…부상 11명 중 3명은 중상 1. 부탄가스 4개에 '전쟁터'처럼 변한 치과병원 2. 올여름...아파트에 험악한 낙서…"100세대에 할 것" 예고 6. 보행자 치어 숨졌는데 탑승자 3명 다 발뺌…경찰, 용의자 파악 7. 남양주

원이 생기면..대단한 수확같지만.. 다시는 그런 하루를 살아낼수..아니 앞으론 그런 날이 다시는 나에게 오지는 안을듯 생각된다...그런 일은..나는 운전만하고..직접 힘쓰는 경우는 별로없음) 날씨는 36도 무더운데... 덩치큰 50대중반 노동자가 받으러...