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다이어트 보다 근력 운동#목차독서#운동 2024.03.24해당카페글 미리보기
근육도 종류가 있다 뼈와 관절을 알아야 내 몸이 보인다 월경은 운동의 장애물이 아니다 2부_ 나를 위한 지속 가능한 운동 하체...계단만 올라도 숨이 차다면 스퀴트를 해보자 기구를 드는 운동을 하려면 반드시 힙 힌지부터! 개들은 중둔근이 강했던 것...
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솔로지옥보는데 지옥도에 산스장처럼 운동기구 몇개 놔두고 다들 서서 운동하는거 웃김 2024.02.11해당카페글 미리보기
걍보다가 이부분이 너무 길티임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 팝송나오면서 남자랑 여자 가슴 클로즈업하고
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집콕운동 (1) '맨몸운동의 왕' 팔굽혀펴기:가슴 운동이지만 온몸 근육 강화에도 도움 2023.03.07해당카페글 미리보기
운동 기구들이 불티나게 팔리고 있다고 한다. 사실 회복기의 환자들, 밖의 피트니스 클럽에 가 운동하기엔 아직 몸 상태가 좋지 않은 분들, 일부러 시간을 내 피트니스 클럽으로 운동을 하러 갈 수 없는 분, 사무실이나 집에서 간단히 운동하고 싶은 분을...
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태백 에서 지낸 몇달 2024.11.27해당카페글 미리보기
로 운동을 시작 했다. 그러다 내 눈에 들어 온 것이 장애인 버스에서 내리는 장애자가 눈에 띄었다. 한참을 걷노라니 교육청은...테 인사를 건네늬 이 젏잖은 자룡이 사람볼줄 아는지 남자분 뇨자분 할것 없이 인사를 나눈다. "인사가 만사라 했던가...
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[보도자료] 반성없는 일본 맞서 평생 ‘기억투쟁’에 나선 두 사람 2024.12.01해당카페글 미리보기
무슨 기구를 대고야 말하는 자였다. 이날도 역시 여러 곳을 찾아 헤매었다”고 그날 행적을 기록에 담았다. 6월 22일에는 한국인 희생자들을 위한 위령제를 지냈는데 헌화, 분향 뒤 마지막 순서로 영령들의 넋을 달래는 살풀이로 이날 위령제를 마쳤다. 또...