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다이어트 보다 근력 운동#목차독서#운동 2024.03.24해당카페글 미리보기
근육도 종류가 있다 뼈와 관절을 알아야 내 몸이 보인다 월경은 운동의 장애물이 아니다 2부_ 나를 위한 지속 가능한 운동 하체...계단만 올라도 숨이 차다면 스퀴트를 해보자 기구를 드는 운동을 하려면 반드시 힙 힌지부터! 개들은 중둔근이 강했던 것...
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솔로지옥보는데 지옥도에 산스장처럼 운동기구 몇개 놔두고 다들 서서 운동하는거 웃김 2024.02.11해당카페글 미리보기
걍보다가 이부분이 너무 길티임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 팝송나오면서 남자랑 여자 가슴 클로즈업하고
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집콕운동 (1) '맨몸운동의 왕' 팔굽혀펴기:가슴 운동이지만 온몸 근육 강화에도 도움 2023.03.07해당카페글 미리보기
운동 기구들이 불티나게 팔리고 있다고 한다. 사실 회복기의 환자들, 밖의 피트니스 클럽에 가 운동하기엔 아직 몸 상태가 좋지 않은 분들, 일부러 시간을 내 피트니스 클럽으로 운동을 하러 갈 수 없는 분, 사무실이나 집에서 간단히 운동하고 싶은 분을...
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태백 에서 지낸 몇달 2024.11.27해당카페글 미리보기
로 운동을 시작 했다. 그러다 내 눈에 들어 온 것이 장애인 버스에서 내리는 장애자가 눈에 띄었다. 한참을 걷노라니 교육청은...테 인사를 건네늬 이 젏잖은 자룡이 사람볼줄 아는지 남자분 뇨자분 할것 없이 인사를 나눈다. "인사가 만사라 했던가...
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소리치료4 - 연구와 임상 2. 소리에 의한 암(癌)의 진단과 치유 2024.11.29해당카페글 미리보기
암은 종류만도 수백 가지며 각기 다른 유형이 있고, 여러 신체 시스템과 관련해서도 영향을 받는다고 한다. 특히 전립선암은 남성에서 가장 많이 발생하고, 유방암은 여성에게 가장 많이 발생하고 있다. 오늘날 대표적인 암치료법에는 수술과 함께 방사선...
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World Music - About Third World Music (월드뮤직 - 제삼 세계 음악에 대해서) - 1 2024.11.28해당카페글 미리보기
뉴에이지 운동에 편승하여 메이저 음반사들이 붙인 마케팅 용어로부터 생겨난 것이다. 그래서 뉴에아지 음악이라는 말 대신...이름을 거부하는 연주자로 잘 알려져 있다 월드뮤직의 종류 1.탱고의 아르헨티나 탱고란 세상에 존재하는 춤은 수백종류에...
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남자 뱃살 빼는법 2024.11.30해당카페글 미리보기
닭가슴살, 생선, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하세요. 탄수화물 줄이기: 정제된 탄수화물 대신 현미, 통밀 등...하루 8잔 이상 물을 마셔 신체 기능을 원활하게 유지하고, 신진대사를 활발하게 만들어주세요. 2. 운동: 유산소 운동: 달리기...
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여자 남자 골격근량 평균 계산, 근육량 늘리기 2024.11.29해당카페글 미리보기
여자, 남자 골격근량 평균과 근육량 늘리기: 과 함께 알아보는 건강한 변화 남성과 여성의 평균적인 골격근량 비교 위 에서...요인에 의한 결과입니다. mbdance..com 근육량 증가를 위한 운동 루틴 예시 하지만 성별에 관계없이 누구든지 근육량을 늘릴 수...
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미국, 여성 탈의실과 화장실을 사용하고 싶은 FTM, 2018년 2024.11.17해당카페글 미리보기
가방에서 운동 장비를 꺼내기 시작했을 때 한 여성이 다가와 제가 여자 탈의실에 있는 것을 아느냐고 물었습니다. 처음에 저는...생각했습니다. 가끔 여자 화장실에 있는 저를 보고 남자 화장실에 들어온 줄 알고 잠시 당황하는 경우가 있기 때문입니다...
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불기 2568년 11월 넷째 주 (11/24) 정기 일요법회 2024.11.25해당카페글 미리보기
운동기구 내놓고 빨래대로 쓰는 분들 계시죠? 저는 남의 집 방문하면 거기부터 갑니다. 제가 운동을 좋아하기 때문에 남의 거 얻어다가 저는 운동을 하거든요. 거기 가보면 100%예요. 거기 빨래 양말 올려서 이거 안 쓰시죠? 그러면 저 쳐다봐요. 제가...