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하복부/가슴운동 도와주세요. 2008.01.17해당카페글 미리보기
19살 남자입니다 ^^;; 제가 처음에는 매일 아령만들다가 아는분이 근육만드는운동엔 역기만한게 없다고 하던군요.. 그래서 역기를 샀죠 벤치도 함께요. 그런데 저번에도 한번 올렸지만 벤치프레스라는걸 했더니 3일알베고 그다음부턴 운동한거 같지도 않고...
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2010 年(2010.01.01~2010.12.31) 2025.03.25해당카페글 미리보기
하던 운동을 했을 때, 근육이 뭉쳤을 때, 변비가 있을 때, 몸이 피곤할 때, 마음이 복잡할 때, 소화가 안 될 때, 불면증 때문에 잠 못 이룰 때, 생각이 많거나 머리가 복잡할 때, 몸이 차가운 사람, 몸이 뜨거운 사람, 성기능 약한 사람 강하게 하는, 주변...
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'신의 은총으로' 알렉상드르의 목소리로 시작해서, 프랑수아에게 연결되고, 그의 용기 있는 행동과 의지는 에마뉘엘을 세상 밖으로 이끌어낸 2025.03.24해당카페글 미리보기
일어난 순서대로 배치한 것이기도 하지만, 사람들의 연대가 어떻게 퍼져나가는지 그 과정을 가장 잘 보여주는 연출이기도 하다. 고통을 숨긴 채 살아가던 개인들의 힘은 미약했으나, ‘라 파롤 리베레’의 이름으로 만나 이야기를 나누면서 세상을 바꿀 힘...
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강남역 헬스장 배경훈PT 선생님이 추천하는 가슴운동법 [ 강남역 헬스장 /강남역PT] 2016.08.09해당카페글 미리보기
가장 욕심내는 부위이기도 하면서 쉽게 나올듯 하면서도 쉽게 나왔다 사라졌다를 반복하는 신기루 같은 근육이죠^^ 가슴 운동을 계획하고 계시다면 우선 일주일에 딱 1일 내지 2일만 가슴 운동을 하시는 것을 추천 합니다. 저 역시 운동 초심자 시절 매일...
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3월18일 뉴스브리핑 2025.03.18해당카페글 미리보기
서서 순서를 기다리는 모습 (사진/뉴시스) 9. 라면 한봉지, 몇 가닥일까? → 라면은 꼬불꼬불한 면발이 뭉쳐져 사각형이나 원형으로 돼 있다. 1가닥 길이는 약 65cm. 한 봉지에 보통 75가닥의 면발이 들어가 총 길이는 50m쯤 된다.(문화) 10. '깡총깡총'이...
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3월18일 합평작 올립니다. 2025.03.14해당카페글 미리보기
않았다. 운동을 끝내고 해장국집에 들러서 술을 마실 수도 있다 싶어 마음이 조급했다. 운전이 서툴러 혼자 장례식장을 찾아가는 것은 무리였다. 다행히 남편은 식사 전에 내 전화를 받았다. 결혼 전부터 서로 알고 지낸 사이고 간간이 부부 동반 모임도...
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<247회> 토론 후기 《사양》 [2025.3.12.수.] 2025.03.16해당카페글 미리보기
내 가슴 속에 깃든 살무사는 어머니를 희생시키면서까지 살이 오른다......사랑 이라고 썼다가, 그 다음은 쓰지 못했다.” 가즈코가 태우는 뱀 알과 장작의 화염은 전쟁을 상징하는 것으로 읽었다. 8장으로 된 이 소설이 8연으로 된 시 같다. “인간은...
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2025년03월15일(토요일) 국립고궁박물관 관람기 2025.03.15해당카페글 미리보기
독립운동을 위해 1919년 상해로 탈출을 시도했으나 발각되어 일제의 감시 속에서 생활했습니다. 의친왕비義親王妃 김덕수金德修(1880~1964)는 1893년 의화군과 혼례를 올렸고 1907년 의친왕비에 봉해졌습니다. 의친왕과 후궁 사이의 아이 중 몇몇을 직접...
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2025-3-14 하링이 죽마고우 세가족 군산식당 2025.03.14해당카페글 미리보기
가는순서가 없는거여. 농촌일이 바쁘기도 하지만 너무 일에 매몰되지 말고 쉬어가면서 천천히 하길 바래. 하루종일 밭에서 일한다고 누가 내인생 살아주는거 아니여. 술도 먹고 싶으면 술도 먹고 쉬고 싶으면 쉬고 그렇게 하여야 혀. 일도 쭐이고 쉬면서...
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여순반란사건인가? 여순항쟁인가? 진실을 말할 때/ 우동식/ 재외동포저널 겨울 22호 2025.03.23해당카페글 미리보기
게재 순서가 연대기 순으로 정리가 되어 대한민국의 해방 전과 이후를 통해 친일 경찰의 잔존 권력이 ‘여순항쟁’에 빌미를 삼았고 이후 초기 반군에 의해 참살당한 사람들 중 피해자가 발생하여 참상과도 관련이 있다. 거기다 당시 시대 상황을 가늠해...