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바지를 발목에서부터 무릎 위로 올리고, 발에서부터 양쪽무릎을 포옥 싸게 신겨드리니 이게 뭐냐고 하신다. 한 30분만 있어 보시라고 했다. “어머나, 세상에 이렇게 좋은 것이 뭐예요?” 할머니는 신기하시다는 듯 따뜻함에 빠져 드는 것 같다. 20...

워머, 토시 등 본인에게 필요한 보조 장비를 준비하세요. 우리나라 마라톤 최고봉에 있는 건국대학교 선수들도 본 운동에 들어가기 전까지 긴 패딩을 입고, 장갑도 끼며 몸을 보호합니다. 특히 나이가 있으신 분들은 겨울철 훈련시 각별히 보온에 신경...

왜 발목이 안좋냐? 다리 피로도가 높다. 오른쪽만. 나가자. 끙아하고 세수 끝. 누워 있으니까 잠만 잔다. 1시 집이다. 허리야. 뜨끔 뜨끔 땀나네. 겉이 어떻든 속이 부은건 확실한듯. 허벅지. 오금이 풀려서 무릎이 한번씩 꺽임. 힘주면 아프고. 평지는...

각반과 토시를 만들어준 최 씨에 대한 약간의 보답이었다. 신황은 매달 5일 정도를 아룡에게 삼재심법(三才心法)을 가르쳤다. 중원에 흔히 굴러다니는 심법이 삼재심법이었고, 그 때문에 많은 무인들이 삼재심법을 천시하였지만 기실 삼재심법만큼...