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성인 남자의 경우 1일 2,700 칼로리이나 등산시 6,000 칼로리를 요함)를 요구하는 운동이므로 영양가 높은 행동식을 항시 준비하여 가지고 다니다가 아무 데서고 먹음으로써 소모된 칼로리를 보충해야 한다.행동식은 즉시 조리없이 먹을 수 있어야 하며...

팀은 방수비닐, 고무줄 전달받고 계곡 트레킹 준비에 만전을 기하고 출발지로 걸어간다...ㅎ 주차장에서 약 100여미터 아래 가마소교로 걸어가고있는 친구들...ㅋ 4. 부연계곡 가마소교 부연동계곡 가마소교에 도착, 여기서 간단히 강릉 부연동에 대해...

헌등산화로 미끄러운 바위에 접지력도 좋고 발목이나 복숭아뼈를 보호해 줄 수도 있다. 수량이 많고 큰 하천을 장시간 트레킹하게 될 경우는 구명조끼도 필요하고 방수배낭이나 큰 방수 주머니에 소지품을 모두 넣은 후 배낭에 넣어야 한다. 깊은 물을...

안녕하세요~ 남자의로망입니다. 지난 주말, 촉촉~했던 산행 후기입니다. 새벽 4시.. 출발합니다. 몸은 피곤하지만 마음은 설레고 있습니다. 오늘은 모처럼 산에 가는 날이니까요~ 계곡은 옥빛향연입니다. 이제 여름 초입이라 그런지 제법 더워요. 풍덩...