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출처: 여성시대 바나나스플릿구슬 https://x.com/izz_zx/status/1782707923996876988?s=46&t=v7QMmEln8v7WsADFKYn65g X의 이즈님(@izz_zx) 여며 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! twitter.com 여며...

전체적인 완성도 상관없이 최소 복근만 있으면

복근 만드는 필라테스 동작 5가지 최근에는 남자들뿐만 아니라 여성들도 복근 만들기에 열중이다. 그런데 정작 배에 있는 근육들이 왜 중요한지 아는 이는 많지 않다. 배 근육 즉, 복근 운동이 왜 중요한지에 대해 알아봤다. 식스팩보다 중요한 복근의...

남자 말고 여자 나도 복근 만들고 싶은데 삼겹살이 너무 두툼하잔아 ㅋ

[복근운동] 남녀 복근운동 방법 남자 복근운동 방법 남자복근운동 방법 >>크런치 ▶ 운동 순서 1. 바닥에 등을 대고 누워 두 손은 가슴 앞으로 모으거나 목 뒤로 댄다. 2. 다리는 벤치나 의자위에 올려 놓는다. 3. 복부를 수축해서 흉곽을 골반 쪽으로...

있읍니다... 우주남신은 아닌것 같읍니다. 오... 세호.. 찢이가 나보다 큽니다..ㅜ 부럽읍니다.. 마지막으로 구하라의 남자는 어떤 복근을 가졌기에 당돌한 그녀가 사랑에 빠졌을까 궁금하여 쳐봤는데 이런게 나왔읍니다... 정말 멋진 켭살입니다.. 아...

사진첩에 남자 연예인들이나 모델 혹은 남자 인스타 스타들의 복근 사진 바디프로필 사진 등등 몸매 사진 저장해놓은거 님들이 보면 개빡침? 반대면 여자분들 빡치잖음

원래 근육질남자안좋아했거든요 ㅠㅠ? 막 복근 심하게 있는것도 별로였는데 손호영때부터 끌리기시작하더니 윤계상복근에 넘어가버렸어요 -_-* 군대갔다와서그런지 복근이...... 에헤헤헤 어쩌면좋아요 ㅠㅠ...ㅋㅋㅋㅋㅋ 핸드폰바탕화면이라는거...

남자복근운동에 도움되는 라온 EMS 저주파 마사지기로 힐링하세요~! 이번에 남편이랑 계곡에 다녀왔어요~!!! 더 덥기전에 사람 많아지기 전에 갔다왔는데 다시 돌아가고 싶은 마음만.... 남편이랑 저는 계곡에서 발만 살짝 담그고(아직은 물이 차요 ㅎ...