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성인 남녀 기초대사량 높이는 방법: 건강한 변화를 위한 가이드 기초대사량을 높이는 것은 건강한 체중 관리와 활력 넘치는 삶을...요소입니다. 기초대사량이 높아지면 가만히 있어도 더 많은 칼로리를 소모하게 되어 체지방 감소에 도움이 되고, 신진대사...

성인 남녀 기초대사량 높이는 법과 계산기 사용법 기초대사량이란? 우리 몸이 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지...소모되는 에너지입니다. 기초대사량이 높을수록 더 많은 칼로리를 소모하므로 체중 관리에 유리합니다. 기초대사량을 높이는...

활동을 유지하는 데 필요한 최소한의 칼로리 소모량입니다. 즉, 하루 종일 아무것도 하지 않고 누워 있어도 소모되는 칼로리라고...증진 등 다양한 건강상의 이점을 가져다 줍니다. 이 글에서는 성인 여성과 남성의 평균 기초대사량과 이를 높이는 적인...

음식물들에 대한 하루 칼로리등에 대한 글들을 보고 있는데요. 음식 종류별로 칼로리들을 보다 보면, "~킬로 칼로리" 이러면...보통의 경우 운동을 아예 하지 않는다고 가정하고, 성인 남자나 여자가 육체적 노동을 하지 않고 소비하는 일일 칼로리량은...

ㅇㅇ?

말씀해주세요 죄송합니다

1500~2000 ?

성인남자 하루 필요 열량이 2600칼로리인가 그렇찮소?? 소공 매일 운동하느라 이제 지겹기도하고, 복학하게 되면 운동 아무래도 못할거 같아서 질문드리오;; 솔직히 운동 좀 쉬고 싶고, 그래서 날풀릴때까지 쉴 생각이오만, 아무래도 살이 찔까 걱정이라오...

다이어트 한지 2주 넘었는데 몸무게가 다시 돌아왔네요 ㅜㅜ 라면에 빵 김밥등등 먹고 빼면 되지??? 아이러한 생각에 ㅜㅜ 살이 하나도 안빠졌네요 ㅜㅜ 남자 기준으로 권장 칼로리가 몇칼로리나 될련지?? 궁금합니다..