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남자 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요! 2016.07.10해당카페글 미리보기
어깨가 많이 좁았다가 운동해서 넓어진걸로 알고있는데 인터넷에 어깨 넓어지는 운동 찾아보니 다 헬스장에서 할 수있는 기구 운동이더라구요 제가 일하느 바빠서 헬스장은 못가는데.. 집에서 할 수있는 효과 좋은 어깨 넓어지는 운동 있을까요?? 알려...
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하루7분 집에서 어깨깡패 되자! 어깨 넓어지는 운동 (남자 홈트레이닝 어깨운동) 2017.04.24해당카페글 미리보기
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어깨 넓어지는 운동법 2012.03.20해당카페글 미리보기
안녕하세요. 트레이너강 입니다. 여름은 남자에게도 노출의 계절이죠. 어깨는 평상시엔 노출하는 경우가 많지 않지만 여름 휴가...번째는 헬스클럽에서 흔히 볼 수 있는 스미스머신을 이용한 운동인 '스미스머신 숄더 프레스' 입니다. 그 다음으로는 헬스...
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어깨 넓어지는 운동 (헬스말고 스포츠로..) 2008.02.29해당카페글 미리보기
팔뚝도 얇고 가슴도 없거든요 (이러니까 좀이상하네요;;;ㅋㅋ참고로 남자 가슴근육 벌크도 없어요 라고 해야할까요;;?ㅋㅋ) 수영...ㅠㅠ 좀 테니스 비슷하게 뛰어다니면서 하는 그런운동없나요??? 테니스는 어깨랑 무관한가요;;인터넷에 찾아보니 잘안나와...
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Re:어깨넓어지는 운동 없을까요??? 수영말구요... 2002.06.23해당카페글 미리보기
Ð 남자세요.?¿ Ð 어깨가 넓어지는 운동이라. . . Ð 있죠. . .^^ Ð 음 무거운 물건 있죠.?¿ Ð 그런걸 많이 들어보세요. . . Ð 그럼 어깨가 넓어져요. . .^^ Ð 그럼 줄일게요.
