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성인 남자의 경우 1일 2,700 칼로리이나 등산시 6,000 칼로리를 요함)를 요구하는 운동이므로 영양가 높은 행동식을 항시 준비하여 가지고 다니다가 아무 데서고 먹음으로써 소모된 칼로리를 보충해야 한다.행동식은 즉시 조리없이 먹을 수 있어야 하며...

장갑 모자 방풍자켓. 식수, 점심도시락, 우의, 스틱, 무릎보호대,여벌 옷 등 개인 비상약품 ◈ 회원님 각자 등산에 필요한 장비를 철저히 챙기시어 안전산행에 도움이 되시길 바랍니다 한일산악회 산행 및 여행시 주의사항 ◈버스 탑승 시간보다 차량 탑승...

일반적으로는 남자쪽보다 여자쪽의 체력이 더 약합니다. 하지만 등산은 지구력이 중요하기 때문에, 반드시 남성이 유리하다고는 말할 수 없고, 여자쪽이 오히려 잘 오르는 경우도 있습니다. 서로 배려하면서 등산하면 좋겠지만, 자신의 페이스대로 올라가...

적습니다. (남자 기준이지만 여자도 비슷) 아래 글은 원래 제 말투입니다. 사람은 착하니 오해는 하지 말아 주세요. 정답은 없습니다. 판단은 본인이 하는 것이고요 검색하고, 리뷰 보고하는 걸 귀찮아하실 분들을 위해 골라 드리겠습니다. 사서 바로 산행...

북동쪽으로 한여름에도 서늘한 마치리의 냉천계곡, 북서쪽으로 강감찬계곡, 서쪽 장곡사 방향으로 장곡천과 아흔아홉계곡, 동쪽 천장리 쪽으로 천장계곡, 남쪽 절골 방향으로 백운계곡의 수림이 자리하고 있다. 1973년 도립공원으로 지정된 칠갑산에는...

돛대봉, 여름에는 용각봉, 가을에는 마이봉, 겨울에는 문필봉이라고 불리우며 사계절 아름답다. 봄이면 마이산 남부의 이산묘와...십리 벚꽃 길 ↓ ** 이번 주 산행에 참가하시는 분들께 등산용품 선물을 드립니다. 입금 후에 좌석과 함께 선물 신청하시면...

밖은 여름이었다. 드문드문 교정을 걷고 있는 사람들은 그림자와 같았다. 햇빛이 모든 것을 불태우고 난 자리에 남아 있는 불티같았다. 나는 웃었다. 세상의 원칙이란 질서를 위한 약속일 뿐이다. 세로의 형태가 가로의 꼴로 바뀔 때 필요한 것은 원칙이...

눈 모자를 쓴 한 여름의 눈 덮힌 산등성 여인네의 부드러움과 안위한 요염한 자태 뉘임의 눈산 작은 나무 한 그루가 고목이 되어 수많은 세월의 위염을 말 하고 내 품안에 품었던 핏 덩어리 또한 애미 보다 더큰 높고 웅장한 산으로 쌓아 놨으니 그 누구...

생소하고 남자랑 짝이 되어 춤춘다는 게 무척 어색했다. 그래도 하 선생은 백 여사보다 나이가 10살이나 많아, 큰오빠 같은 사람이라 무난하게 댄스반에서 2년을 보낼 수 있었다. 그러나 오늘 회장과의 만남은 신선한 청량감을 주었다. 매너도 참신하고...