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501.67KB 10대 ‧ 20대 절반 이상이 혈중 엽산 부족 - 10대와 20대에서, 여자보다 남자에서, 혈중 엽산 결핍 비율이 높아 *(혈중 엽산 부족 비율) 10대 남자 63.5%(여자 51.2%), 20대 남자 71.3%(여자 46.0%) - 엽산 섭취량은 권장섭취량의 약 77%(‘22년...

시킨다. 엽산은 식사로 충분히 섭취가 어려워 결핍되기 쉽다. 연구 결과, 동일 열량 섭취 시 남자가 여자보다 엽산 섭취량이 낮았고, 엽산 결핍 비율은 남자 17%, 여자 5%인 것으로 드러났다. 또한, 장기적인 알코올 복용이나 소화기계 질환 및 빈혈 등...

결과를 보이지 않았다. 동일 열량 섭취 시 남자는 여자보다 엽산 섭취량이 낮았다. 엽산 결핍 비율은 남자 17%, 여자 5%였고 고호모시스테인혈증 비율은 남자 21%, 여자 6%였다. 엽산 농도가 높을수록 사망 위험이 계속 줄어드는 것은 아니었다. 약 20nml...

여자만 엽산을 먹는 줄 알았는데, 남자도 임신을 위해서 엽산을 먹어야 한다는 소리를 들었네요. 여자, 남자 모두 임신 3개월 전부터 엽산을 먹어야 하나요?