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있던 남자도 벤치에 앉아 햄버거를 먹고 있는 청년을 바라보며 이런 생각을 했습니다. ​ '나도 저 청년처럼, 다리가 건강해서 햄버거를 사먹으러 여기저기 돌아 다닐 수 있다면 얼마나 좋을까? ​ 그리고 저렇게 벤치에 앉아 맑은공기를 마시며 점심을 먹을수...

골다공증 등의 위험을 높이고, 임신‧출산 등에 부정적 영향을 미칠 수 있다는 점에서 우려를 낳고 있다. 건강을 위해 적정 체중을 유지하는 것은 매우 중요하다. 하지만 반드시 체중감소가 필요한 비만한 사람의 체중감소 시도율은 남자 54.6%, 여자 62.9...

키몇이어야될까??

오느 정도가 보기 좋을까요?

감량을 하면, 콜레스테롤 약을 복용하는 10명 당 9명 또는 9명 반이 약을 끊어도 콜레스테롤은 정상이 됩니다. 적정체중은 나이에 관계 없이 남자는 자신의 키의 제곱(m2)에 21을 곱하고, 여자는 19.5를 곱한 값입니다. 예로 키가 175cm인 남자는 1.75×...

남녀노소 넓은 시각에서 볼때 적당한 체중 1. 60 ~ 65 2. 65 ~ 70 3. 70 ~ 75 4. 75 ~ 80 5. 80 ~ 85 6. 85 ~ 90 7. 90 ~ 95 8. 95 ~ 100

유지하거나 체중을 감소시키는 방법은 지속적으로 올바른 음식섭취방법과 운동을 하여야만 이룰 수 있다. 즉 섭취에너지와 소비...유지하는 것이 중요하다. 생활활동강도에 따른 적정 에너지소비량을 살펴보면 다음과 같다. 이를 참조하여 자신의 활동...

잘 이루어지게 되고, 그렇게 되면 체중이 적절하게 유지된다. 즉, 적정하게 체중이 유지되고 있으면 비교적 에너지의 균형이 잘...공식은 다음과 같다. 여자 : 키(m) × 키(m) × 21 남자 : 키(m) × 키(m) × 22 예) 키 160cm인 성인여자의 표준체중은...

밤과 새벽 사이 http://밤과새벽사이.com/ 남친 생일선물로 커플티 맞출거라ㅜㅜㅜ