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중노년 종아리 둘레 34cm 미만, 근감소증 의심 중노년의 가장 두꺼운 종아리 둘레가 남자 34cm, 여자 33cm 미만이면서 자주 넘어진다면, ‘근감소증’을 의심해볼 필요가 있다. [사진=클립아트코리아] ​ 20대 여성들이 원하는 얇고 가느다란 종아리는 날씬...

이호재 기자 / 동아일보 2022. 11. 29. 종아리는 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육을 말한다. 장딴지라고도 한다. 종아리 둘레가 남자는 34cm, 여자는 33cm 미만일 때 ‘근감소증’을 의심하기도 한다. 종아리가 예쁘다는 말은 종아리 근육이 건강하다는 뜻일...

출력이 떨어지면 심장질환과 뇌졸증도 생길 수 있다고 한다. 허벅지 근육 측정은 가장 두꺼운 부분 둘레가 남자는 60cm, 여자는 55cm이다. 종아리는 각각 40, 37이다. 이 기준을 초과하는 분에게 박수를 보낸다. 나는 낙제점이다. 허벅지 둘레 55cm를 기준...

말한다 ^"목이 굵어질 정도"로 살이 찐다면 심뇌혈관 질환, 대사증후군을 조심해야 한다. 목둘레 비만 기준은 남자 36.6cm, 여자 32.3cm다 ^"종아리 둘레"는 근육(筋肉)감소증을 예측하는 지표. 65세 이상에서 "종아리 둘레가 32cm 미만"은 근감소증으로...