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중노년 종아리 둘레 34cm 미만, 근감소증 의심 중노년의 가장 두꺼운 종아리 둘레가 남자 34cm, 여자 33cm 미만이면서 자주 넘어진다면, ‘근감소증’을 의심해볼 필요가 있다. [사진=클립아트코리아] ​ 20대 여성들이 원하는 얇고 가느다란 종아리는 날씬...

이호재 기자 / 동아일보 2022. 11. 29. 종아리는 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육을 말한다. 장딴지라고도 한다. 종아리 둘레가 남자는 34cm, 여자는 33cm 미만일 때 ‘근감소증’을 의심하기도 한다. 종아리가 예쁘다는 말은 종아리 근육이 건강하다는 뜻일...

출력이 떨어지면 심장질환과 뇌졸증도 생길 수 있다고 한다. 허벅지 근육 측정은 가장 두꺼운 부분 둘레가 남자는 60cm, 여자는 55cm이다. 종아리는 각각 40, 37이다. 이 기준을 초과하는 분에게 박수를 보낸다. 나는 낙제점이다. 허벅지 둘레 55cm를 기준...

말한다 ^"목이 굵어질 정도"로 살이 찐다면 심뇌혈관 질환, 대사증후군을 조심해야 한다. 목둘레 비만 기준은 남자 36.6cm, 여자 32.3cm다 ^"종아리 둘레"는 근육(筋肉)감소증을 예측하는 지표. 65세 이상에서 "종아리 둘레가 32cm 미만"은 근감소증으로...

남잔데 종아리가 너무 가늘어서 고민입니다 종아리는 선천적이라서 잘 안큰다고 하더라고요ㅜㅜ 종아리 둘레가 2-3센치만 더 커져도 좋을거 같은데 카프레이즈 고중량 고반복 열심히 하면 될까요?

기억을 못하는 시력이 아주 제로랍니다...ㅡㅡ" 오모나...남자분들이 무슨 하트를....남사스럽게시리요~~ㅋㅋ 어은리 대장님...잘 하시려나....ㅡㅡ" 지는 오랜만에 23,000보를 걸었더니 종아리에 알이...ㅋ 오늘 걷고 올라가고 약속이 있는데... 약속은...

원의 둘레가 보통 30~32cm가 되기 때문이다. ​ ​ ​ 하체 근육을 발달시키는 방법 ​ ​ ​ 실제로 최근 발표된 국내 연구 자료에 의하면, 70세 이상의 노인에서 종아리 두께가 32cm 이하이면 ​ 그렇지 않은 사람에 비해 인지 기능 저하와 신체 노쇠가 동반될 가능성...

아마도 종아리 허벅지가 뻐근할 것입니다만, 근육이 늘어나고 그것은 건강을 저축하는 것이니 여러분의 건강이 서울 둘레길 시작하고 10%이상은 젊음으로 돌아갔을 것이라 확신 하는 바 다음 3코스부터는 거침없는 질주가 예상됩니다. 서울 둘레길 완주에...

같은거 자신있게까진 아니어도 예쁘게 입으시는분들은 종아리 둘레가 어느정도 되나요? 진짜 한심한 질문으로 보일진 몰라도...굵어요. 딱보면 진짜 닭다리처럼; 어느정도냐 하면 남자친구가 "처음 너 봤을때는 엄청 마른줄 알았는데 계속 보니까 너 살은...