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히말라야 트레킹(25.1.24~2.4) 2025.02.09해당카페글 미리보기
생겨난다) 둘레만 100m, 높이는 38m 에 달하는 불탑주위에는 힌두교인들이 숭배하는 개들이 자기 집처럼 어디서나 배를 내밀고 자고 있고향을 피우고 비둘기떼들에게 보시하는 많은 사람들을 볼 수 있었다. 결혼했다는 징표로 앞치마를 두른 셀파족도...
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매일 4분 '계단 오르기' 심장마비 위험 50%↓… 효과 얼마나 좋길래? 2024.12.21해당카페글 미리보기
하루 평균 5~6분의 고강도 신체 활동을 한 남성은 심혈관 질환 위험이 16% 감소했으며 하루 2~3분의 경우 11% 감소에 그쳤다. 시드니 대학의 엠마누엘 스타마타키스 교수는 “계단 오르기, 오르막 걷기와 같은 몇 분간의 활동만으로 심장 건강에 효과적인...
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장수하려면 줄자 목둘레 허리 버섯올림픽 약용버섯 2021.09.10해당카페글 미리보기
척추, 관절 위험하다? 허리가 두꺼우면 내장지방 비상이다? 종아리와 허벅지가 3355이하면 근육 비상, 당뇨병 위험하다? ■장수...약3cm를 띄우고 줄자를 둘러 잰다 평균 목둘레: 남성 36.6cm 여성 32.3cm (남자 37cm 여성 34cm이상이면 비만, 당뇨 등...
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대중교통을 이용해 포천의 진산이라는 왕방산을 종주했다. 2023.12.05해당카페글 미리보기
잘생긴 남자가 뒤를 따라오고 있으니, 앞선 여성은 굉장히 무서울 거 같다는 생각이 들었다. 그렇다고 내가 어떻게 할 수 있는 게 없어, 조용히 따라가는데, 깔딱을 조금 오르더니, 여성이 호흡을 고르며 쉬는 척한다. 추월하라는 얘기다. 해서 급한 게...
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건강 ●초월 ● 암 극복 ●물과소금●이시형●양파●치매예방 ●투통●걷기●엄지발가락 전립선약과감기약.커피마시면안됨●새우젖●의사병원안감●혈압 2023.09.03해당카페글 미리보기
男子(남자)가 되고 男子는 女子가 되어가는 나이 밖에 있던 男子는 안으로 들어오고, 안에 있던 女子는 밖으로 나가려는 나이 女子는 팔뚝이 굵어지고 男子는 다리에 힘이 빠지는 나이 나이를 보태기 보다 나이를 빼기 좋아하는 나이 이제껏 마누라를...
