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평소엔 오전에 가서 나름 ㄱㅊ은데 공휴일이나 주말엔 상체만 꽉 차있음 ㅅㅂ ㅜㅜ 오늘 상체해야하는데 무섭다... 초보라 눈치도 보이거

초보라 눈치 보여요 이렇게 운동하는 것도 아닌데 뭐 어때! 이 정도면 직원이나 고인물들이 달려와서 가르쳐 줄거야 헬스장에서 운동 제대로 하는 사람 한두명 볼까말까 해 몸 크다고 운동 잘하는 거 아니고 걔네도 대충 배운걸로 운동해서 무릎 팔꿈치...

공휴일 로테이션 근무 10:00~5:00 남(초보가능) 급여 기본급+수업료 영업하는 헬스장이 아닙니다^^ 적극적인 회원님들이 계셔서...의 개인지도하에 트레이너 분들과 1시부터3시까지 다같이 운동하고 있어 대회성적보장 또한 대회지원 적극해드립니다 상담...

<운동조언> 체중을 꽤 줄이셨으니 이제는 근력운동을 병행하셔야 합니다. 허나 운동은 혼자 쉽게 할 수 있는 것이 아닙니다. 꼭 트레이너분에게 배우셔야 하구요 운동 패턴은 런닝머신(5분) - 스트레칭(5분) - 근력운동(70분) - 유산소 운동(50분) 운동법...