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제가 검사를 한참전에 하고 설명을 들어서 가물가물한데요, 여자 표준 근육량, 체지방량. 남자 표준 근육량, 체지방량 퍼센트로 어느정도인가요 ? 그리고 제가 커피를 상당히 좋아하는데, 블랙만 마시거든요. 가끔 위쓰릴땐 커피:설탕=1:0.8 비율루요...

키 176.8 몸무게62.3 22살남자입니다. 근육량이 표준보다 낮게나왔어요ㅜㅜ. 체지방량은 9.6kg입니다. 체지방율은 15.4%네요. 체지방을 한자리수로하면서 근육량을 키우려는데 기구는 특별히 없구요, 벤치프레스하고 덤벨있어요~ 근육량을 키우려고하는데...

농도가 남자 성인의 경우 13g/dL, 여자 성인의 경우 12g/dL 미만인 경우를 빈혈로 정의하였다. ▪ 암환자 빈혈의 원인 빈혈의 원인은 여러 가지가 있는데 적혈구의 생산이 감소되거나 파괴가 증가하고 출혈로 적혈구 자체가 상실되는 경우와 적혈구의 생산...

미리미리 근육량을 늘려서 체력관리를 하시는 것이 좋습니다. ​꼭 어딘가를 가서 운동을 해야하는 건 아닌데요. 집에서도 할 수 있는 맨몸 근력 운동 5가지를 알려드리도록 하겠습니다. 🔹️1, 스쿼트 스쿼트는 하체운동의 꽃으로, 운동을 처음 하시는 분...