카페검색 본문
카페글 본문
-
여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는 2024.07.10해당카페글 미리보기
30.0 ~ 34.9 비만 3단계: BMI 35.0 이상 남성 평균 몸무게: 여성 평균 몸무게: 참고: 표준 체중은 건강을 유지하는 데 적절한 몸무게 범위를 나타냅니다. 개인의 건강 상태, 체지방량, 근육량 등에 따라 적정 체중은 달라질 수 있습니다. 표준 체중 계산...
-
근육량과 체지방 2009.02.28해당카페글 미리보기
제가 검사를 한참전에 하고 설명을 들어서 가물가물한데요, 여자 표준 근육량, 체지방량. 남자 표준 근육량, 체지방량 퍼센트로 어느정도인가요 ? 그리고 제가 커피를 상당히 좋아하는데, 블랙만 마시거든요. 가끔 위쓰릴땐 커피:설탕=1:0.8 비율루요...
-
근육량 ㅜ_ㅜ.외배엽이요~ 2009.11.30해당카페글 미리보기
키 176.8 몸무게62.3 22살남자입니다. 근육량이 표준보다 낮게나왔어요ㅜㅜ. 체지방량은 9.6kg입니다. 체지방율은 15.4%네요. 체지방을 한자리수로하면서 근육량을 키우려는데 기구는 특별히 없구요, 벤치프레스하고 덤벨있어요~ 근육량을 키우려고하는데...
-
걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
강도는 남자로 매분 약90m, 여자는 약80m의 속도이다. ② 걷기운동의 지속시간 걷기운동은 빠르게 걸어도 체력동원율의 50%이하의 운동에 지나지 않기 때문에 50%의 강도라면 40-60분 이상, 40%의 강도라면 60-90분, 30%정도라면 1-2시간정도 걸어야만...
-
여자남자 BMI 정상지수 계산법 체질량지수가 비만의 기준일까 2024.07.06해당카페글 미리보기
저체중 18.5 미만 저체중 저체중 정상 체중 18.5 - 22.9 표준 표준 과체중 23 - 24.9 과체중 과체중 비만 25 이상 비만 비만...spreadsheetSheets로 내보내기 주의사항: BMI는 성별, 나이, 근육량 등에 따라 정확도가 달라질 수 있습니다. BMI가 높다고...