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정관필라테스 :: 지방 더이상 저장하지 말아요!!! 2023.09.13해당카페글 미리보기
분해되는 효과까지 볼수 있답니다 😊 이외 복부근육이 다양하게 있어요 오늘 내용처럼 복부 운동도 너무 좋지만, 전신의 밸런스를...하다가 도움이 필요하실 땐 언제든 필라테스365정관점을 찾아주세요 : ) 현재 필라테스365정관점은 "2주년 맞이 이벤트 중...
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체력 증진에 효과 봤던 운동있으신가요? 2023.02.26해당카페글 미리보기
스타일이에요.. 작년에도 9월에 허덕이느라고 공부를 얼마 못해서 올해는 어떻게든 체력 키워서 공부하고 싶은데요..! 혹시 효과 봤던 운동있으시면 추천해주실수 있을까요..? 저는 작년에 5개월 주2회정도 필라테스 했는데 필라테스는 강사가 안맞았던건...
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필라테스 1:1 강사 선택좀 도와주세요! 2022.11.27해당카페글 미리보기
해서 효과가 있을지 모르겠네요.. 우선 어디라도 시작하는게 중요할지 신중히 고르는게 좋을지 조언좀 부탁드려요! 1. 집에서...오픈세일가) 여자선생님, 한국무용전공 체대 대학원 출신 필라테스 경력3년 성향은 괜찮고 친절함 동작 시 근육명칭과 쓰임...
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중추신경계 질환 파킨슨병 의 원인, 필라테스 운동의 효과를 살펴봅니다. 2022.03.02해당카페글 미리보기
운동의 효과를 살펴봅니다. 수성구 필라테스Re ・ 2021. 1. 26. 19:49 URL 복사 이웃추가 위치필라테스 Re 반갑습니다. 필라테스 Re 원장입니다. 오늘은 학교에서 학생들에게 강의 했었던 내용 중 하나인 중추신경계 질환 파킨슨병 에 대해서 알아보려고...
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필라테스운동의 효과 2010.04.07해당카페글 미리보기
첫째, 필라테스 운동 참여에 집단간 심리변화가 있어서 성별과 연령 별에 따라 유의한 차이가 나타났다. 여자가 남자보다 낮아 필라테스 운동 참여에 우울감이 개선된 것으로 나타났고, 자존감을 향상시켜주는 효과를 지님으로서 우울감을 줄이는 역할을...
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필라테스 요가 동작 -효과를 두배로! 지방 연소 운동 2006.09.07해당카페글 미리보기
하면 남자들의 두꺼운 근육을 떠올리지만 얇고 건강한 근육을 만드는 방법도 얼마든지 있다. 팔과 다리의 근육 운동은 하루씩 번갈아가면서 하는 것이 효과적. 시간_ 늦은 오후, 혹은 저녁 시간. 하루 종일 먹은 음식 때문에 에너지가 가장 넘치는 시간...
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허리 안 좋았던 사람들 필라테스도 효과 있나요??? 2023.02.02해당카페글 미리보기
예전에 허리 아파서 다리까지 통증이 심했다가 한의원 다니고 거의 다 나았는데 혹시 재발 방지를 위해 필라테스 배우는 거는 어떰? 근데 남자도 필라테스 많이 받음?
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전신다이어트 최고봉 스쿼트 효과 _ 리업필라테스 2018.08.23해당카페글 미리보기
완성 남자와 여자 누구든지 엉덩이 근육이 생기면 체형이 아름다워집니다. 스쿼트를 통해 군살을 제거하고 근육이 생성되면, 몸매 라인이 잡히기 시작합니다. 애플힙을 완성시킬 수 있으며, 옷을 입었을 때 보이는 핏이 아름답기 때문에 자신감까지 얻을...
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남자 필라테스 하시는분 계신가요? 2019.03.01해당카페글 미리보기
목디스크도 조금 있고 허리랑 골반 조금씩 안좋은게 느껴져서 그런데 필라테스가 괜찮다고 하더라고요. 혹시 해보신 분들 효과 괜찮나요?
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