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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
첫째날> 아침 공복에 잰 몸무게 아침은 야무지게 낫토, 계란까지 올린 현미밥+카레 헬스장 고고 근육 자랑하기 운동 다녀와서는...어제 불려둔 콩 넣어 솥밥 지어먹기 둘째날 아침은 김, 낫토, 무청김치, 소라무침, 잡곡밥.. 건강식 그잡채 <셋째날> 전날...
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D-2 2023.11.16
아침 - 낫토 비빔밥 - 곰탕 수능 화이팅! 할 수 있다 점심 - 김찌 - 김 - 세발나물 - 밥 100g - 계란 저녁 - 김찌 - 세발나물 - 생체 - 계란 - 밥 120g 갑자기 식판에 먹고 싶었다 이유는 없다 유치원생이 된 기분이에오
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D-6 2023.11.12
하는 다이어트는 힘들다는 걸 느꼈습니다,, 성공하신 분들 존경해요 6일 밖에 남지 안 았지만 그래도 열심히 해볼게요 아침 - 낫토 비빔밥 - 미역국 점심 - 냉털 - 미역국 저녁 - 야채호빵 삼립최고,, 지만 길거리에 김 모락모락 나는 호빵은 이길 수 없어
