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불린다. 2. 콩 삶기 된장 콩 삶듯이 잘 익게 삶아준다. 삶을 때에는 압력밥솥을 이용하면 좋다. - 가급적 Boil방법 보다는 Steam방식으로 3. 낫또 효소 첨가하기 삶은 콩을 충분히 시킨 후, 알맞은 용기에 담고 삶은 콩 위에 낫또 효소를 적당하게 뿌려...

우유에 유산균 넣고 만드는것과 비슷한 방법입니다. 마트가셔서 풀*원 시판용 실의힘 낫또 한팩을 준비하세요. 콩을 깨끗이 씻어 하루 동안 담가뒀다가 불린콩을 손으로 눌러 으깨질 정도로 푹 쪄줍니다. 종균이 될 풀*원 시판용 낫또에 잡균이 들어가지...

야채등을 곁들이면 영양불균형도 잡아준답니다~ 홍수아씨가해서 더유명해진 홍수아낫또다이어트 홍수아낫또쉐이크 만드는 방법 알아볼게요~~~ 홍수아낫또쉐이크 ♥ 재료는 낫또,저지방우유,꿀,바나나반개 이렇게 준비한재료를 믹서에 넣고 갈아만주면 끄읏...

제가 만드는 방법도 참고하세요~ 편리한 방법으로 택해서 만드시면 좋을 것 같아요 1.낫또 종균을 구입 한봉지로도 많은 양을 할 수 있어요 1.쥐눈이콩을 충분히 불린다(8시간 이상) 1.불린콩을 쪄준다 2시간정도( 전 압력솥에 한시간정도) 이때 뚜껑의 김...