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수 있는 방법이 없을까 고민하는 사람이 많다. 특히 혼밥을 자주 하는 직장인이나 학생들은 영양 불균형에 시달리기 쉽다. 이런 상황에서 추천하고 싶은 메뉴가 바로 오크라 낫토 덮밥이다. 이 메뉴는 조리 시간이 짧고 재료 준비도 간단하지만 영양학적...

33. 그대로 섞을 수 있는 낫토 팩 낫토 트레이 포장 낫토는 히말라야, 중국 운남성(雲南省)으로부터 일본까지의 조엽수림(照葉樹林, 아열대 삼림의 일종으로, 높은 습도와 상대적으로 안정적이고 온화한 기온을 가진 곳에서 발달한다. 상록 활엽수가 주된...

"두부, 낫토도 아니었습니다" 한 입만 먹어도 혈당 수치 뚝 떨어뜨리는 천연 인슐린 비싼 당뇨 약이나 특별한 식단을 찾아 헤매기 전 우리가 매일 식탁에서 아주 쉽고 저렴하게 마주할 수 있는 이 평범한 식재료의 놀라운 혈당 강하 효능에 주목하셔야...

재료 밥 ,낫토1팩,양파, 어린잎채소약간,식초와소금약간 낫토소스:낫토,집된장,올리고당,,진간장,발사믹식초 비닐하우스 안 화분에 키워고 있는 쑥갓과 무순 오늘을 기다린듯 싹뚝 잘라와 흐르는 물에 깨끗히 씻어 물기를 제거해줍니다 양파는 가는 채로...