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일본의 낫토와 함께 한국의 김치가 세계 5대 건강 식품으로 선정되었다. 전 세계적으로 유명한 발효식품은 여러 가지가 있지만, 김치는 채소를 이용한 발효식품이라는 것이 특징이다. 배추를 비롯한 각종 채소의 집합체다 보니 채소 자체의 장점을 들 수...

되면 피로가 쌓이고, 체중이 증가하는 부작용이 나타납니다 다이어트 식단에 육류, 조개류, 갑각류, 생선, 녹황색 채소, 과일과...프로바이오틱스가 늘어나서 지방연소를 개선하고 체중을 줄이는데 효과적입니다. 김치, 낫또, 피클, 요거트 와 같은 유산...