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하모니 pingpong
발달장애인들이 모여 운동을매개로 사회활동을 하고자...공간입니다.발달장애인의 낮동안 의미있는 활동...
태그: 탁구cafe.daum.net/hamoni2019 랭킹: 1 단계 회원수: 12 개설일: 2020.04.15
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낮운동하고 오다가~ 2024.08.28해당카페글 미리보기
밤운동하는 젊은이들께 민폐 될까봐 한낮 땡볕 뚫고 운동하고 오는데 낮은 덥네요~ 정원에 분수를 돌려도 시원치않고 8월이 빨리갔으면... 러닝 머신에 올라 걸으며 티비를 보니 욜로 You only life once 에서 경제가 어려워서 요노 You only need one...
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[[평일 낮에 운동]] 강서,양천,영등포, 마포 인근 평일 14시,15시~~17시 회원모집 2024.09.20해당카페글 미리보기
1. 팀명 : CHACHA FC 2. 창단년도 : 2014년 7월 3. 현재 회원 : 70명 / 경기시 20명 내외 참석 (연령대 : 2030대 15명 / 40대35명 / 50대20명) 4. 모임 지역 : 강서, 양천, 영등포, 마포구 인근 (양평누리구장/해마루/해누리/서남물센터/개화/난지물센터...
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아침운동하면 낮에 피곤한가요??ㅜㅜ 2024.08.29해당카페글 미리보기
걍 설렁설렁 대충타고 내려오는데 운동도 제대로안하거든요 근데 운동히고 점심먹고는 졸려서 잤는데 지금껏 잤어요ㅜㅡㅜ실화인가...오늘 낮엔 한것도없이 다 날린...근데 요즘 아침에 운동만하면 낮에 아예ㅣ 통으로자요ㅜㅜㅡ 제가 체력완전 똥이죠ㅜ
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혈압 낮추려면… 아침엔 운동하고, 낮엔 '이것'을 2024.08.08해당카페글 미리보기
혈압 낮추려면… 아침엔 운동하고, 낮엔 '이것'을 한희준 기자 혈압 낮추려면… 아침엔 운동하고, 낮엔 '이것'을© 제공: 헬스조선 혈압을 잘 관리해야 한다. 높은 혈압을 방치하면 심혈관질환 위험이 커진다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 방법을...
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평일 낮시간대 운동하시는 팀구합니다 2024.07.08해당카페글 미리보기
하긴한데 센터백이나 공격등 모든포지션 가능합니다 4. 지역 :서울(동작,양천,영등포,마포등 거의 다 가능) 5. 선호 시간대 :낮시간대 (12~14, 13 ~15 ,14~16등) 6. 축구하신지 얼마나 되셨어요? :선출은 아닌데 구력은 있어서 기본은 가능합니다 7...
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[07.26] 가벼운 운동 2024.07.26
버피 20회 1세트 ㅠㅠㅠㅠ 그리고 자전거 20분 탔어요. 2일전에 한 하체운동의 후폭풍과 오늘 낮의 더위와 폭우와 찜통더위에 퍼져서 다리로 일어나질 못하겠어서 1세트하고 멈췄어요
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[5.27] 아 운동하는 날이었는데... 2024.05.27
낮에 맛있는거 먹을껄 ㅠㅠ pt 어깨운동. 이후에 천국의계단 6단계 15분. 계단 30~40분 이상 타시는분들 보면 존경스럽다
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
게 가장 큰성공요인이였던듯 예전과 달리 운동도 무조건 필요하다고 생각ㅋㅋ 운동을 하니까 정신건강에도 근력이 생긴다고해야...운동이라 복부 하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴...
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나도 불면증 엄청 심해서 치료 받았는데 2023.10.14
불면증의 원인부터 알아야함 나같은 경우는 원래 잘 잤었는데 잠 안오기 시작한게 운동 끊고나서부터 잠 안오기 시작함. 운동을 못하는 상황이라.. 잠이 안와? 핸드폰 티비 컴터 자기전 3시간전부터 금지고 낮에 운동해봐. 한시간씩 빡세게 땀흘리면 잠 잘옴.
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축하 합니다!!! 2024.08.07
학업과운동 병행하여 올림픽 메달까지 정말 대단 합니다! [올림픽] "나 하버드 나온 여자야" → 하버드 졸업생이 육상 200m 우승했다! 낮에 훈련 밤에 출근 [스포츠조선 한동훈 기자] '나 하버드 나온 여자야.' 미국의 가브리엘 토머스(27)가 아이비리그...