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【HDL(고밀도 지단백(high density lipoprotein(HDL)) )콜레스테롤 정상수치, 높이는음식】 2024.10.28해당카페글 미리보기
연관이 있습니다. 중년기에 HDL-C 수치가 50mg/dL 이상인 사람들은 노년기에 치매 발병률이 62%~65%까지 낮은 것으로 나타났습니다. 이는 HDL 수치 관리가 치매 예방에 중요한 역할을 한다는 것을 시사합니다. hdl콜레스테롤 높이는 방법 HDL콜레스테롤...
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심혈관 건강의 척도 콜레스테롤 제대로 알기 ②HDL 콜레스테롤 2024.10.09해당카페글 미리보기
등에 의해 높아지거나 낮아질 수 있기 때문에, 건강한 생활습관을 갖는 것만으로도 충분히 조절할 수 있는 요소다. 낮은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데에는 유산소 운동이 제격이다. 특별한 심혈관질환이 없다면 △걷기 △자전거 타기 △수영 등의...
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혈액 속 콜레스테롤 수치, 높으면 무조건 나쁜 걸까? 2024.10.25해당카페글 미리보기
볼 수 있습니다. 다만 환자가 보유하고 있는 위험인자에 따라 차이는 있습니다. △연령 △가족력 △고혈압 △흡연 △낮은 HDL 콜레스테롤 수치 등 여러 위험인자를 고려해야 하는데요. 위험인자가 1개 이상이라면 160mg/dL 미만, 2개 이상이라면 130mg/dL...
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높은 HDL 콜레스테롤과 낮은 HDL 콜레스테롤 모두 다음과 같은 위험이 약간 증가합니다. 2023.10.05해당카페글 미리보기
높은 HDL 콜레스테롤과 낮은 HDL 콜레스테롤 모두 다음과 같은 위험이 약간 증가합니다. Dementia: High and low levels of 'good' cholesterol may increase risk Researchers say high levels as well as low levels of "good" HDL cholesterol can...
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이상지질혈증: 증상, 식사요법, 그리고 LDL 콜레스테롤을 낮추는 음식 2024.11.16해당카페글 미리보기
혈액 내 지질(지방) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 주로 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤), 중성지방이 높거나 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)이 낮은 경우를 포함합니다. ## 이상지질혈증의 증상 이상지질혈증은 초기에는...
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‘혈관 청소차’ HDL 콜레스테롤, 수치 높으면 100세 건강 유지 2023.05.24해당카페글 미리보기
심혈관질환 예방 효과는 여성에게서 더 큰 것으로 나타났다. HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 뇌졸중 예방에도 도움이 될 수 있다...수치와 뇌졸중 발병과의 상관관계를 분석한 결과, HDL 수치가 매우 낮은 경우(40㎎/dL 미만)는 중간 정도의 HDL(40~59㎎/dL...
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높아도 낮아도 문제…내 몸 콜레스테롤 균형을 잡아라! 2023.10.11해당카페글 미리보기
경색이나 뇌혈전증, 허혈성 심장질환, 고지혈증 등에 주의가 필요하다. 특히 총콜레스테롤은 고농도를 보이면서 HDL 콜레스테롤이 낮은 경우는 치료가 필수다. HDL콜레스테롤 높이는 방법은 다음과 같다. 금연은 선택 아닌 필수 흡연은 만병의 근원이다...
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금주하고 운동했더니 나쁜 콜레스테롤 ‘뚝’ ↓ 2023.11.03해당카페글 미리보기
중성 지방이 높은 경우, 총 콜레스테롤이 높은 경우, HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤이 낮은 경우 중 하나 이상이면 해당한다(표...높을수록 동맥경화가 잘 생겨 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 한다. HDL-콜레스테롤은 혈액 내의 수치가 높을수록 동맥...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
몸에 좋은 HDL 콜레스테롤의 수치가 낮은 것으로 나타났다고 합니다. HDL 콜레스테롤은 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 분해하는 역할을 하므로 충분한 수면은 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법 중 한가지예요. 콜레스테롤 낮추는 음식 1. 콜레스테롤 낮추는 음식...
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지방·콜레스테롤 가득한 몸, 어떤 음식을? 2023.04.03해당카페글 미리보기
받는 경우가 있다. 핏속에 콜레스테롤과 중성지방이 지나치게 많은 상태다. 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤혈증 등의 형태로 나타나는데 통틀어 이상지질혈증으로 부른다. 혈관이 좁아지는 동맥경화에 이어 심장병(협심증...
