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낮잠을 자고 나서 머리가 아플 수 있는 이유 찾아보았어요. 1. 수면 시간의 부조화 - 너무 오래 낮잠을 자는 경우(1시간 이상), 깊은 수면 단계에 들어갔다가 깨어날 때 수면 관성이 생겨 머리가 무겁고 아플 수 있습니다. - 짧게 자더라도 생체 리듬이...

쿨쿨

살려조요

나 자신 대단하네 겨울이라 잠 잘 잔다~~ 대박적

요즘 날씨가 이래서 몸이 축축 늘어졌는데 잠깐 달게 자고일어나니 피로가 확 풀리네 낮잠 잘 수 있는 시간 상황에 감사 걱정거리 안고있어봐야 소용없음을 느끼는 하루! 다른사람에게 털어놨더니 해결이 되네?! 감사감사!!

갈까말까 엄청 고민했는데 낮잠안자고 운동갔어요. 오늘은 어깨운동 열심히 하고왔습니다. 저 시간에도 30명쯤 있어보임.. 플라이 머신 쓰고싶은데 인기있어서 계속 사람이 차있더라고요. 천국의계단이 3개가있는데 제일 왼쪽꺼는 흔들거리네요 ㅡㅡ...

전기매트 켜고 두시간 죽은듯이 잤다. 어제 간만에 단순노동을 했더니 피곤했나봐. 요즘은 주말 낮잠이 루틴이 되고 있네~

모두에게 낮잠시간 도입이 필요합니다. 😁 https://v.daum.net/v/20240806165101172 “잠자는 경기장의 공주” 낮잠 자고 일어나 금메달 딴 女선수 화제 2024 파리 올림픽에 출전한 우크라이나 높이뛰기 선수 야로슬라바 마후치크가 결승전을 앞두고 경기장...