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왜 그런걸까요 🥲🥲 아후 자면서도 머리가 아파서 뒤척이다가 일어났는데 머리가 너무 아프네요,,,,, 매번 이러는건 아닌데 가끔 이런날이 있는 것같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

해지고 머리도 맑아지며, 심지어 창의성과 생산성까지 오른다고 한다. 짧은 낮잠이 우리 ‘뇌’에 주는 긍정적 효과를 알아본다. ◆ 정신 더 초롱초롱 해지는 각성 효과 낮잠은 각성 효과가 뛰어나다. 관련 연구에 따르면, 낮잠을 40분간 즐긴 비행사는...

이유는 모르겠는데 낮잠 자고 일어나면 더 피곤하고 머리아픈 느낌 글고 정신 차리는데 아침보다 시간이 더 오래 걸려서 암튼 별로임

합니다. 낮잠은 기분 전환에도 효과가 있습니다. 낮잠을 자고 나면 마음이 한결 가벼워지는 이유는 긴장을 푸는 이완 효과에...휴식 효과가 있기 때문입니다. 글을 쓰려고 앉아있지만 피곤하고 맑지 못한 머리에 아무생각도 나지 않아 모니터 앞에 멍하니...