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왜 그런걸까요 🥲🥲 아후 자면서도 머리가 아파서 뒤척이다가 일어났는데 머리가 너무 아프네요,,,,, 매번 이러는건 아닌데 가끔 이런날이 있는 것같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

해지고 머리도 맑아지며, 심지어 창의성과 생산성까지 오른다고 한다. 짧은 낮잠이 우리 ‘뇌’에 주는 긍정적 효과를 알아본다. ◆ 정신 더 초롱초롱 해지는 각성 효과 낮잠은 각성 효과가 뛰어나다. 관련 연구에 따르면, 낮잠을 40분간 즐긴 비행사는...

이유는 모르겠는데 낮잠 자고 일어나면 더 피곤하고 머리아픈 느낌 글고 정신 차리는데 아침보다 시간이 더 오래 걸려서 암튼 별로임

합니다. 낮잠은 기분 전환에도 효과가 있습니다. 낮잠을 자고 나면 마음이 한결 가벼워지는 이유는 긴장을 푸는 이완 효과에...휴식 효과가 있기 때문입니다. 글을 쓰려고 앉아있지만 피곤하고 맑지 못한 머리에 아무생각도 나지 않아 모니터 앞에 멍하니...

머리가 아픈 이유 1,30분 정도의 적당한 낮잠을 자는 것은 몸에 좋다고 합니다. 하지만 1시간이 넘어가는 장시간의 낮잠은 오히려 해가 되어 별로 권장하지 않습니다.밤에 오래 자는 것에 비해서 낮잠은 얕게 잠이 듭니다. 렘(REM) 수면이라고 들어...

몸이 너무 피로해서 낮잠을 30분이건 1시간이건 자고나면 머리가 띵~하고 지끈거리네요 ㅠㅠㅋㅋ 요즘에는 그래도 두통이 안오다가 최근 다시 머리아프네요~ 낮잠자고 나면 두통오는 지니님들 계시나유?ㅋㅋ 그런 분들 또 있을까 궁금궁금해요~ㅎ

낮잠을 자고 나니 머리가 맑아져서 일의 능률성을 높여주고 어떤 날은 더 무기력해지고 기운이 빠져 버리는 것 같고 어지름증도...나누어 갖기에 생활이 가능한 것이다.. 그러다 식사를 하고 나면 정량의 에너지 분배가 이루 어 지는 것이 아니라 위와...

나만그러나ㅠ 왜 이럴까,,

눈아들