내로우 스쿼트 - Daum 카페 검색

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내로우 스쿼트 2024.07.05
스쿼트 조금 다르게 해봅니다. 스쿼트 20KG 5회 70KG 5회 내로우스쿼트 120KG 5회 140KG 5회 160KG 5회 170KG 5회 180KG 3회(벨트찝힘) 180KG 5회 오버헤드프레스 71KG 10회, 7회 민물 생선탕 더 맛있어졌네요. 날씨는 너무 좋은데 하늘에서 레이저가...

https://cafe.daum.net/ssaumjil/1UI/53733 이종격투기 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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김시아 강사의 내로우 스쿼트 2019.11.22
포모스 펌

https://cafe.daum.net/dotax/Elgq/3099044 도탁스 (DOTAX) | 댓글 36 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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내로우 스쿼트 연습 2019.03.02
레그프레스를 죄근에 양발을 모아 연습했더니 내로우 스쿼트가 한결 편안해졌습니다 골반을 안으로 계속 접으려고 노력하니까 이제까지 자극이 없던 허벅지 바깥쪽과 엉덩이옆까지 성장하는 느낌입니다 내로우 4장이라는 새로운 목표가 생겼네요

https://cafe.daum.net/googuy/9pYw/143 보디빌딩존 | 댓글 2 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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내로우 스쿼트 허벅지 박살 시켜 본 사람 2018.04.30
있냐 혹시? 효과 좋다 고 들어봐서 해 볼까 생각 중

https://cafe.daum.net/ok1221/9a8f/23214010 쭉빵카페 | 댓글 6 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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내로우 스쿼트 할때 한쪽 골반에서 뚝뚝 소리나 2021.03.09
이럴땐 하면 안되는거야? 아프진 않고 소리만 남ㅠㅠ

https://cafe.daum.net/ok1221/8lcX/87754276 쭉빵카페 | 댓글 4 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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