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마음 근력을 강하게 하고, 인지능력을 향상시키며, 면역력을 강화하고, 긍정적 정서를 증신시켜 사람을 더 행복하게 한다. 내면소통은 우선 편도체 안정화를 위한 것으로 호흡훈련, 내부감각훈련, 고유감각훈련 등을 살펴보았고, 전전두피질 활성화와 관련...

훈련하면 강해진다. 베스트셀러 《회복탄력성》 출간 후 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 신간 《내면소통》을 통해 마음근력을 키우는 가장 효과적인 방법을 밝혔다. ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면소통을 위한...

1. 해커스 게이트웨이 intermediate- 7불 / 새책 2. 내면소통 -10불 /목차에만 약간 연필의 흔적 있고 내용에는 낙서 없습니다. 문자로 연락 부탁드립니다 778.723.1447

있고, 어른들 역시 텔레비전이나 스마트폰을 놓지 못하는 경우가 많습니다. 점점 우리는 밤을 잃어가고 있습니다. 밤은 내면과 소통하고 하루를 되돌아보는 소중한 시간입니다. 많은 사람이 스마트폰에 몰두하여 시간을 보내다 보니 내면을 돌아보고 평화...