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마음 근력을 강하게 하고, 인지능력을 향상시키며, 면역력을 강화하고, 긍정적 정서를 증신시켜 사람을 더 행복하게 한다. 내면소통은 우선 편도체 안정화를 위한 것으로 호흡훈련, 내부감각훈련, 고유감각훈련 등을 살펴보았고, 전전두피질 활성화와 관련...

훈련하면 강해진다. 베스트셀러 《회복탄력성》 출간 후 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 신간 《내면소통》을 통해 마음근력을 키우는 가장 효과적인 방법을 밝혔다. ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면소통을 위한...

내면과소통하기 위해서는 마음근력을 키워야 하는데 마음근력을 왜 키워야만 하는지에 대한 핵심ㅡ두려움에서 벗어나기 나에 대한 타인에 대한 세상일에 대한 과거ㆍ현재ㆍ미래에 대한 두려움 없는 주체가 되기 위해서는 결국 마음근력을 키워야 한다는게...

1. 해커스 게이트웨이 intermediate- 7불 / 새책 2. 내면소통 -10불 /목차에만 약간 연필의 흔적 있고 내용에는 낙서 없습니다. 문자로 연락 부탁드립니다 778.723.1447

있고, 어른들 역시 텔레비전이나 스마트폰을 놓지 못하는 경우가 많습니다. 점점 우리는 밤을 잃어가고 있습니다. 밤은 내면과 소통하고 하루를 되돌아보는 소중한 시간입니다. 많은 사람이 스마트폰에 몰두하여 시간을 보내다 보니 내면을 돌아보고 평화...

호흡에 집중하는 훈련을 해서 호흡을 통해 몸 전체를 느끼게 되고 나아가 몸의 작용을 고요하게 할 수 있는 단계에 이르면 '아, 좋다!' 하는 기분이 느껴진다. 이게 기쁨이다. 누구나 느낄 수 있는 그런 '쾌감'이다. - 김주환의 《내면소통》 중에서 -

김주환 교수의 책『내면소통』을 추천한다. 이 책은 종교가 아닌 최신 뇌과학, 철학, 양자물리학에 기반을 둬서 인간의 두뇌가 어떻게 작동하는지를 밝힌다. 인생이 무너지는 듯한 시련과 위기의 순간에 필요한 근육이 있다. 바로 마음 근력이다. 저자는...

https://youtube.com/watch?v=jihBfSOOngY&si=TObglR6aZASBP6ay

그러므로 밖에서 가르치는 강도인 거짓목자에 의해서 깨달음이 오는 것이 아니다. 그러므로 그 의미는 앞으로 내면에 계신 아버지(근본)와 소통하는 것으로서 아버지(근본)와 하나를 이루게 된다는 것이다. 소통하려면 반드시 내면에 계신 하나님(근본...