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관련해서는 자기참조과정훈련과 자타긍정 내면소통의 용서-연민-사랑-수용-감사-존중 여섯가지 방법을 살펴보았다. 내면소통 명상은 행위보다는 존재 모드에 편안히 머무는 것이다. 그래야 편도체가 안정될수 있기 때문이다. 전통적인 명상의 목적 역시...

요가명상을 경험해 보고 싶으신 분 🌿 정묘 에너지의 흐름을 깊이 이해하고 경험하고 싶은 분 ——- 비슛다 차크라는 의사소통, 커뮤니케이션의 다리라고 할 수 있습니다. 마음 속에서 창조의 충동이 일어나더라도 비슛다 에너지를 사용하여 말로 표현해야...

의사소통 능력이 부족한 사람, 완전히 열린 마음과 한층 높은 분별력에 이르고자 하는 사람은 이를 활성화시킬 필요가 있다...의식으로 가는 통로이자 인간성의 완전한 개화를 의미한다. ◆ 차크라사운드 명상(소리진동을 통한 7개의 차크라 각성 명상...