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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
활성화시키는 주 먹이가 "탄수화물"이고 이걸 먹어야 장내 환경을 열일하게 만드는 대사산물이 발생함 그래서 다이어트한다고...다 끊고 장내 미생물 박살난 상황서 가끔 치팅데이한다치고 몸속에서 부패되고 독소뿜뿜하게 만드는 음식들만 때려박기라함...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
없으면 내 몸에 안 맞는 거라고 가스라이팅 오짐. ㅁㅊ 그럴 거면 일반 베개로 팔던가. - 이제 얘네들은 절대 안 믿음. 경추베개만 생각하면 욕밖에 안 나옴. 이 개%!#?*%^?^ - 베개 쪽은 그냥 수건 베개가 짱인 듯 싶다. 돈도 안들고 높이 조절도 맘대로...
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올해 10키로 뺌 2023.11.03
그게 습관이됨 술도 매주마셨고 평일 저녁빼고는 식단 그닥 안함 평일저녁도 특별히 노력했다 할수는 없는게 난 작년까지도 평일...기부인이었기에 운동했었다고하기는 민망.. 확실히 몸이 가벼워지면 운동이 덜 힘듦 체력을 떠나서.. 74키로일때 런닝머신...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
통해 내 몸의 체지방을 모조리 태워 없애라. 간단요약, 총정리 이번 포스트에서 다뤘던 내용 이외에도, 다룰 수 있는 내용이 정말 많지만 다 다루자면 너무 길어지기에 가장 핵심이라 생각되는 부분만 다뤄 보았다. 마지막으로 지금까지 다뤘던 내용에...
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단식 1일차 2023.06.26
싶긴 해도 배가 고픈 건 아님 무의식적으로 뭐 보면서 먹는 습관, 일정한 시간 되면 규칙적으로 뭐 먹는 습관 >> 배 안고파도...책 읽으면서 공부중 나 진짜 새 사람이 될거야..ㅠ 이번 단식 끝나면 건강한 걸로만 먹고 운동 꾸준히 하고 내 몸 아껴줄래~!!
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도리도리 2024.09.26
도리도리 아이돌급 몸 유재석, 닭가슴살+샐러드만 먹는 저녁 “힘들지만 습관”(유퀴즈) [뉴스엔 서유나 기자] 방송인 유재석이 철저하게 자리관리하는 비결로 '습관'을 강조했다. 9월 25일 방송된 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'(이하 '유퀴즈') 262회...
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질염 심한 사람들 컴온.. 2024.09.25
생활습관 알려줄게 1. 샤워하고 나서 수건(소독한 수건이어야돼) 으로 밑에부분 물기 없어질때까지 닦기 (나는항상 수건으로...질유산균먹기 (이것도 플라시보인가 점점좋아졌어 장내환경이 좋아짐을 느꼈어) 3. 평소에 쪼이는 바지, 실크팬티, 절대 입지...
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[오늘의 운세] 2023년 7월24일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.24
잘못된 습관은 빨리 고치도록 노력해라. 1976년생, 자식으로 인한 기쁨도 따르고 하루가 즐겁다. 1988년생, 같은 일을 되풀이하는 가운데 보람찬 하루를 보내게 된다. 뱀띠 : 재앙이 물러가고 복이 깃드니 하루가 편안한 날이다. 1953년생, 명예도...
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[입양홍보] 모리/여아/3살추정 2023.07.08
사람, 내 공간 지키기 잘하는 진돗개 성향이 보였어요. 거주지 3곳이 모두 고층 아파트다 보니 외부 인기척 들리면 1번~ 3번 짖었어요. 횟수는 어떤 차이로 달라지는지는 못 알아냈네요 ᅲᅲᄏᄏᄏ그리고 가족은 신기하게도 어떻게 안 보고도 아는지 엘베 소리...
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[오늘의 운세] 2023년 7월5일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.05
나쁜 습관으로 인한 자세 때문에 허리에 통증이 온다. 1967년생, 괴로움 끝에 초지관철 하면 좋은 수가 생긴다. 1979년생, 오늘은 자세를 낮추고 말을 줄여야 한다. 1991년생, 감정을 통제하고 재능을 보이지 마라. 원숭이띠 : 대인관계에 있어서 작은...