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그래도 내 몸에 부족한 영양소? 식단에서 놓칠 수 있는 각종 영양소…칼륨 칼슘 비타민A·D·E 등 섭취에 관심 둬야 우리 국민은 남녀 모두 비타민D 섭취량이 부족한 편이다. 비타민D는 고등어를 비롯해 연어, 버섯 등에 들어 있다. 햇빛을 통해서도...

구절초, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 구절초는 예로부터 한방에서 여성 질환이나 혈액 순환 개선에 효과가 있다고 알려진 약초입니다. 아름다운 꽃과 은은한 향기를 가진 구절초는 단순히 감상용 식물을 넘어 우리 몸에 다양한 이로운 효능을 제공...

여러번 발효되고 갈수록 더위가 기승을 부린다니 이럴때일수록 잘 드시고 건강 관리 잘 하셔야 할 것 같아요. 이상준님 내몸에 약초~ 작년에도 구입해서 사용했는데 아주 요긴하게 쓰임이 편리하니 좋습니다. 집에 한봉이 남아있어 우선 3봉 주문했는데...

정보 🍎내 몸에 좋은 건강약초 茶🍎 . 🍒1.생활 속 건강약초 茶 노화방지에 좋은茶 - 구기자차/ 토사자차/ 오미자차 피를 맑게하는茶 - 민들레차(포공영)/ 영지차/ 당귀차 피로회복을 돕는茶 - 여귀차/ 쌍화차/ 매실차 스트레스를 덜어주는茶 - 오가피차...