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[아펠바움 3차 30호 리모델링 동백여행] 철거 3일차* 개구부 벽체 작업, 내벽 다루끼 상 작업* 안방 붙박이장 철거* 창호 실측 2026.05.19해당카페글 미리보기
5월 14일(목) 오후업무보고 1.현장명 : 동백 아펠바움 3차 30호 2.진행공정 : * 철거 3일차 * 개구부 벽체 작업, 내벽 다루끼 상 작업 * 안방 붙박이장 철거 * 창호 실측 3.공정사진 : 첨부 4.명일공정 : 철거 계속 겨울철 너무 추워서 안방을 사용...
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지하주차장 내벽 도색 2026.01.14해당카페글 미리보기
지하주차장 내벽 도색 공사 견적 조사 (vat포함) * 부분도색하고 동라인표시 한다면 동 입구는 꼭 도색 추가해야함 견적업체(견적년도) 물량 단가 금액 장기수선계획 19,932㎡ 10,000원 199,320,000원 주연건설(2023년) 19,932㎡ 4,906원 97,784,500원...
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5. 염증, 혈관 내벽 염증과 혈당 지수( Glycemic index) 2025.11.30해당카페글 미리보기
많은 것을 면역 체계의 염증 반응으로 이해하고 있습니다. 혈당이 140mg% 이상에서는 약한, 특히 180mg% 이상이 될 때는 혈관 내벽에 심한 염증 반응을 일으킨다고 알려져 있습니다. 그래서 혈당 140 이상의 스파이크를 피해야 하는 것입니다. 우리 몸의...
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혈당 스파이크, 인슐린 그리고 혈관 내벽 염증. 2025.11.19해당카페글 미리보기
혈당 스파이크, 인슐린 그리고 혈관 내벽 염증. 혈당 스파이크의 정확한 정의는 없습니다. 음식을 먹으면 항상 생깁니다. 탄수화물이 섭취 소화되어 혈관으로 들어오면 혈당이 오르게 되고 그 오른 혈당을 제어하기 위해 췌장에서 분비된 인슐린도 덩달아...
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3일차 - 외,내벽 벽체 세우기 외 2025.12.21해당카페글 미리보기
# 일자 - 2025년 12월 21일 (일) 맑음 최저-4 최고 4 # 작업자(5인) - 팀 장 : 김정현 - 부팀장 : 이회상 - 팀 원 : 이상엽, 유창현, 권순호 # 작업내용 - 외벽조립 및 벽체 세우기 - 임시지지대 설치 - 내벽조립 및 벽체 세우기 - 현장정리 벽체 세우기
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제천 별새꽃돌 - 윗집 : 리턴박스 . 아랫집 : 외벽합판. 외부발판. 내벽세트앵커 외 2025.12.10해당카페글 미리보기
2025년 12월 10일 (수 ) 소장 - 정세형 팀장 - 유태경 . 지원팀장 : 구교현 부팀장 - 김문식 . 신정근 팀원 - 김창현 ▶ 윗 집 - 리턴박스 외 ▶ 아랫 집 - 허리케인 타이 - 외벽 합판 - 내벽 세트 앵커 - 외부 발판 설치 외
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지금 원자로 내벽 안에 갇혔습니다 2025.03.15해당카페글 미리보기
제발! 누구 없습니까?! 응답해 주세요! 갇혔어요! 제발! 들립니다. 진정하세요. 오! 신이시여! 감사합니다! 지금 원자로 내벽 안에 갇혔습니다! 도움이 필요합니다! 침착하세요. 정확히 어디에 계신 거죠? 제2 원자로 C 구역, B 해치, 냉각 시스템 근처...
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주택리모델링공사 (공사개요,안전수칙,철거,내벽보강) 2026.01.04해당카페글 미리보기
실내인테리어건축목공 실무 훈련중 현장실습입니다. 마침 멀지 않는 지역에 노후주택 방문교체공사건입니다. 그런데 어쩌지요? 훈련계획에 따를 수 있으면 좋겠지만 어디까지나 현장 위주입니다. 아직 창문걸고 방문설치하는 공정까지는 진도가 안나갔는데...
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여주 북내 현장 - 내벽 2025.07.17해당카페글 미리보기
7월 17일 목요일 작업자 팀장 - 구교현 팀원 - 이이삭 조승희 정하나 지원팀장 - 안종서 지원팀원 - 허광명 - 스테인 작업 및 방통 블러킹 재단 - 다락 내벽 및 컬러타이 작업 - 현장에서는 안전이 최우선 입니다!!!!!