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뜀박질 뜀뛰기(2007~8년) 2008.01.30해당카페글 미리보기
짬을 내서 뒷동산 망해암 언덕주 2회전... 임곡중-통신대 - 1회전 올라갈때 12'44'5 / 내려갈때 10'31"5 - 2회전 올라갈때 12'37'1 / 내려갈때 10'21"9 웜/쿨 : 1km 어제의 과음으로 오전내내 헤롱헤롱.... 마셨다 면 뿌리를 뽑으니.. 14 (목) 개인 13km...