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중국 상하이 7박8일 관광및 호텔5개후기 2024.11.27
간격이 짧아서 호선을 갈아타는데 걸리는 시간이 보통2~3분 내외임. 버스 요금은 2위안(400원) 지하철이 거의 다 다녀서 탈일이...길거리 시장에서 채소장사하는 할머니들 조차도 QR코드찍는 기계 들고있을정도로 현금없는 사회가 일상화 되었음. 3물가...
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다이어트 2주차.. 잘하고 있는 건가 2023.07.07
체지방률 33-34 근력으로 주2회 피티, 주2-3회 개인운동 + 유산소로 주4-5회 실내사이클(인터벌로 기계 화면에 500칼로리 이상 찍히게 타면 45분 내외?) 이렇게 하고 식단은 따로 안하고 금주랑(원래 주4-5회 반주라도 술 마심..) 과식 안하는 것만 지키고...
