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엄청 좋읍니다 봄추울때 행사 했어도 엄청 났던곳인데 이날씨면 대박 조짐 무지 기대되는장 찬조출연 당부 드리는말 유명한장...수도 안될수도 있으니말입니다 하지만 항시 기대를 가지고 내일을 지켜가지요 어째든 화이팅하세요 모두가 최선을 다하고...

시흥 정왕동체육공원 비닐하우스트랙으로 변경하여 실시합니다. 조깅 20분, 질주 3회 , 신발 교환 및 탈의 30,000m 지속주(2~3레인) s – 94(페이스 3:55) a – 98(페이스 4:05) b – 102(페이스 4:15) c – 106(페이스 4:25) d – 110(페이스 4:35) d1...

안내로 정왕동 방향으로 설정한것이 순간 착각으로 직진방향 으로 지나쳤습니다 마도IC 출구로 빠져야 하는디.... 어찌됐든...어느새 새벽 2시를 넘깁니다 졸음과 피곤이 몰려옵니다 내일 여동생 아들,조카 결혼식이라 인천 식장에도 가야해서 조금이나마...

보겠습니다. 날씨가 좋습니다. 저 멀리 시화방조제도 보입니다. 수많은 분들의 사연을 간직하고 있을것 같은 벤치가 누군가를 기다라고 있는것 같습니다. 역시나!! 사랑의 증표가 어김없이 남겨져 있습니다. 그늘 아래에서 잠시 쉬어 가겠습니다. 햇살이...