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복부비만 내장지방 한방치료 2024.09.07해당카페글 미리보기
녹색채소, 토마토, 고구마, 바나나, 땅콩 등이 있습니다. 5. 근력운동을 하십시오. (스커트 운동 100개, 프랭크운동 5분) 내장비만을 제거하기 위해 산책로에 나가서 달리는 등 유산소 운동부터 하는 분들이 많습니다. 하지만 몸에 근육이 없는 상태에서...
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뱃살·내장비만 빼는 음식과 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
될 수 있다. 좋은 지방이 됐든 나쁜 지방이 됐든, 과다섭취 시에는 체중 증가를 일으켜 비만의 주범이 되고, 심근경색, 동맥경화증 등과 같은 혈관질환의 원인이 된다. 트랜스 지방은 튀긴 음식, 스낵류, 가공 식품에서 발견되므로 피하는 것이 좋다. 대신...
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내장지방빼는법 복부비만이 위험한 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
복부비만, 특히 내장지방은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 대사증후군: 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등을 동반하는 대사증후군의 주요 원인입니다. 심혈관 : 동맥경화를 촉진하여 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 의 위험...
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엄지발가락통풍 원인 발 통풍에 안 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
방해하여 혈액 내 요산 농도를 높입니다. 비만: 비만은 요산 생성을 증가시키고 신장 기능을 저하시켜 통풍 발생 위험을...있는 경우 통풍 발생 위험이 높습니다. 통풍에 나쁜 음식 통풍 환자는 혈액 내 요산 수치를 높이는 음식 섭취를 줄여야 합니다...
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통풍 원인 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
통풍: 원인, , 나쁜 음식, 좋은 음식 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 생기는 염증성 관절 입니다. 갑작스럽고 심한 통증, 붓기...체내에서 요산으로 대사되는 물질입니다. 붉은 고기, 내장, 생선, 콩, 맥주 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. namu.wiki...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량, 운동대사량 위주...