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뱃살·내장비만 빼는 음식과 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
될 수 있다. 좋은 지방이 됐든 나쁜 지방이 됐든, 과다섭취 시에는 체중 증가를 일으켜 비만의 주범이 되고, 심근경색, 동맥경화증 등과 같은 혈관질환의 원인이 된다. 트랜스 지방은 튀긴 음식, 스낵류, 가공 식품에서 발견되므로 피하는 것이 좋다. 대신...
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내장지방빼는법 복부비만이 위험한 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
복부비만, 특히 내장지방은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 대사증후군: 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등을 동반하는 대사증후군의 주요 원인입니다. 심혈관 : 동맥경화를 촉진하여 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 의 위험...
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엄지발가락통풍 원인 발 통풍에 안 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
방해하여 혈액 내 요산 농도를 높입니다. 비만: 비만은 요산 생성을 증가시키고 신장 기능을 저하시켜 통풍 발생 위험을...있는 경우 통풍 발생 위험이 높습니다. 통풍에 나쁜 음식 통풍 환자는 혈액 내 요산 수치를 높이는 음식 섭취를 줄여야 합니다...
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통풍 원인 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
통풍: 원인, , 나쁜 음식, 좋은 음식 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 생기는 염증성 관절 입니다. 갑작스럽고 심한 통증, 붓기...체내에서 요산으로 대사되는 물질입니다. 붉은 고기, 내장, 생선, 콩, 맥주 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. namu.wiki...
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통풍에 좋은 음식 안좋은 나쁜 음식 무엇일지 한번 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
과다하게 생성됩니다. 요산 배출 감소: 신장 기능 저하, 비만,利尿제 복용 등은 요산 배출을 감소시켜 통풍 발작을 유발할 수...을 통해 적으로 예방하고 관리할 수 있습니다. 1. 통풍에 좋은 음식 다음과 같은 음식들은 요산 수치를 낮추고 통풍 발작...
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통풍에 좋은 음식 VS 통풍에 안 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋습니다. 체중 조절: 비만은 통풍 발병 위험을 증가시킵니다. 따라서 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동...조절과 요산 배출에 도움이 됩니다. 2. 통풍에 안 좋은 음식 고퓨린 식품: 퓨린 함량이 높은 식품을 섭취하면 혈액中的...
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통풍에 좋은 음식, 통풍에 피해야 할 음식-건강한 식단과 생활 습관으로 통증 완화하기 2024.07.20해당카페글 미리보기
있습니다. 또한, 과도한 알코올 섭취, 비만, 당뇨병, 고혈압 등도 통풍 발병 위험을 높이는 요인이 됩니다. 통풍에 좋은 음식 저지방 유제품: 우유, 치즈, 요거트 등 저지방 유제품은 퓨린 함량이 낮고 칼슘과 단백질이 풍부하여 통풍 환자에게 도움이...
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간에 안좋은 음식 왠만하면 피합시다 2024.07.16해당카페글 미리보기
아니라 비만, 당뇨 등 다른 위험도 높입니다. 7. 인스턴트 식품 .moneys. 인스턴트 식품 소금, 설탕, 방부제 함량이 높고 영양소...해롭고 영양 균형에도 좋지 않습니다. 8. 해산물 내장 slds2..com 해산물 내장 중금속 및 기생충 오염 위험이 높습니다...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.17해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 설탕을 넣지 않고도 음료의 맛과 풍미를 더할 수 있다. ◆ 커피 커피는 의외로 신진대사를 활성화해 체중...얹거나 설탕을 많이 섞으면, 오히려 살이 찌기 쉬우므로 주의해야 한다. 먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식...
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“굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 2024.06.05해당카페글 미리보기
돌다가 내장지방이나 간∙췌장∙근육 등에 끼게 됩니다. 이렇게 되면 혈당, 콜레스테롤, 혈압 수치는 물론 심혈관질환∙지방간 등...사망할 위험까지 높아질 수 있습니다. Q. 마른 비만, 눈으로 잘 드러나지 않을뿐더러 체중계 눈금만으로는 놓칠 수 있어...