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비만 없애는 운동 복부비만은 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 말한다. 대한 비만학회는 한국인의...보고 있다. 몸속의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있다. 피하지방은 피부 밑 지방을, 내장지방은...

☞. ‘중년 건강’을 위협하는(?) ⇒ ‘지방간’ 없애는 좋은 식품(?) 지방간을 치료하지 않고 방치하면 심각한 간질환의 간경변...기능이 손상되는 질병이다. 지방간이 있는 사람들은 내장형 비만, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화를 같이 가지고 있는 경우가...

복부의 내장 지방양이 위험상태임을 시사하는 것이다. 복부비만이 위험수준 이상으로 높으면 동일한 체중상태라고 하더라도 고인슐린혈증, 당뇨병, 심장질환이 발생할 가능성이 높다고 알려져 있다. 과연 복부비만을 해결하기 위해 윗몸 일으키기를 하면...

독은 없애는 것이 아니라 중화시키는 것이다. 몸이 필요로 하는 양 이상으로 단맛을 지나치게 섭취하면 혈액이 탁해지고 여기저기 막히고 굳고 딱딱해진다. 단맛이 건강에 나빠서가 아니라 과햇기 때문이다. ​ 지나친 단맛을 중화 시킬려면 짠맛이나 신맛...