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“중년 될수록 뱃살 관리 잘해야 한다”…내장지방 많으면 '이 질환' 위험 증가↑ 2023.11.25해당카페글 미리보기
태워 없애는 근육도 감소해 같은 양의 음식을 먹어도 성장기 때와 달리 지방이 몸에 점점 쌓이게 된다. 특히 복부는 팔다리 등 다른 신체 부위보다 팽창할 수 있는 공간이 많아 지방이 축적되기 좋은 곳이다. 나이 들어 뱃살이 나오면 노화가 촉진될 뿐만...
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내장 지방을 없애기 위한 식품 "오이" 2023.08.23해당카페글 미리보기
복부비만이 내장지방의 축적과 관련해 인슐린 기능을 떨어뜨려 당 및 지질의 대사 이상을 초래한다. 이때 동맥 경화성 심혈관 질환 위험이 세 배 이상 증가한다. 고혈압, 고혈당, 고중성 지방혈증, 저밀도 콜레스테롤 혈증 이 네 가지 대사질환이 심혈관...
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내장비만 없애는 방법 2008.05.04해당카페글 미리보기
통증이 없다고 방치했다가는 성인병의 표적이 되기 쉽다. 평소 꾸준히 운동하고 식생활만 제대로 해도 내장비만은 예방할 수 있다. 내장비만의 원인 배가 나왔다고 다 내장비만은 아니다. 복부의 지방 덩어리인 뱃살은 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데...
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복부비만 없애는 운동 2022.02.17해당카페글 미리보기
복부비만 없애는 운동 복부비만은 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 말한다. 대한 비만학회는 한국인의...있다. 몸속의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있다. 피하지방은 피부 밑 지방을, 내장지방은 몸...
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복부비만의 원인 내장지방 없애는 법 2015.06.17해당카페글 미리보기
해롭다고 하더라구요! 그렇다면 지금부터 복부비만의 원인인 내장지방 없애는 법에 대해 알아보도록 합시다. 01 - 유산소 운동...제거해 주기 떄문에 하루에 30분씩이라도 가벼운 유산소 운동을 해 주면 내장비만 개선에 도움이 됩니다. 02 - 충분한 수면...
