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매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg 2024.09.03해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 재밌는 글만 올리는 여시 먹어서 빼기 정제탄수 액상과당 집어던지고 야채,단백+반공기 밥 식단했다고 함 잘묵으시면서 몇킬로 금방빼심 내장지방 전문의 피셜 먹어서 지방 제거
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내장지방 내장지방 빼는 법 내장지방 분해에 좋은 약초 2024.10.26해당카페글 미리보기
큰 위협이 되는 지방입니다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 각종 만성 질환의 주범이 될 수 있죠. 다행히, 꾸준한 노력으로 내장지방을 줄일 수 있습니다. 1. 식단 관리: 건강한 음식으로 내장지방을 줄여요! 섬유질 풍부한 음식 섭취: 현미, 통곡물...
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내장지방 빼는법 내장지방 원인 운동 식단 내장지방 다이어트 복부 내장지방 2024.10.24해당카페글 미리보기
내장지방, 이제 안녕! 건강한 몸을 위한 맞춤 가이드 내장지방은 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 하지만 올바른 식단과 운동을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 내장지방의 원인부터 적인 해결 방법까지, 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 내장...
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근육 줄고 있는데 내장지방은 늘고... 염증 일으키는 최악 식습관은? 2024.11.22해당카페글 미리보기
근육 줄고 있는데 내장지방은 늘고... 염증 일으키는 최악 식습관은? 동물성-식물성 단백질 고루 먹어야, 근력 운동도 중요 콩류, 잡곡 등은 몸속에서 중성지방, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 혈관 건강을 지키는데 도움이 된다. 육류 등 동물성...
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내장지방 내장지방 빼는 법 내장비만 관련 질환 내장지방 줄이는 방법 2024.10.23해당카페글 미리보기
내장지방, 건강을 위협하는 주범! 건강하게 빼는 방법 알아보기 내장지방이 왜 위험할까요? 내장지방은 우리 몸속 장기 주변에 쌓이는 지방으로, 단순히 외형적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관 등 각종...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
안 좋은 균만 가득한 상태면 아무리 다이어트한다고 가려먹고 소식한다 한들 먹은 음식들을 제대로 소화못시키고 그냥 내장지방이나 지방으로 축적되거나 부패하고 독성물질 내 뿜으면서 몸속을 망가트림 그래서 미생물생태계가 중요하고 정확히는 저 유익...
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일본여행가서 '이것' 먹으면 큰일"..술·과자·약 등 널리 퍼져, 현재 26명 입원 2024.03.26
붉은 누룩을 사용한 건강기능식품을 회수하겠다고 발표했다. 리콜이 결정된 제품들은 콜레스테롤 감소나 고혈압 개선, 내장지방 감소 등에 효과가 있다고 광고하고 있는 건강보조 식품들이다. 붉은 누룩을 사용해 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 효과가...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
체지방 -3.7kg 체지방율 -4% 근육량 +1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
쉽게 살찌는 몸이 된다. → 굶는 다이어트를 단기간하면 살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이 강하기 때문에, 먹는 것으로 채우지 못한 에너지를 체지방 연소로...
