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인바디 내장지방레벨 5가 높아? 2023.10.12해당카페글 미리보기
난 낮은 편이라 생각했는데 트레이너님이 높은거래.. 복부지방률은 0.79인데 이것도 높다는데.. 보통아님..? 체형치고 높다는건가.. bmi 19.5임
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가정용 인바디에서 내장지방 10이나왔어요. 2024.09.27해당카페글 미리보기
가정용 인바디 있으신분 있나요? 10레벨이면 심한거 아닌가요? 남편이요 저는 5레벨이거든요. 아들은 2레벨인데 자기 날씬하데요 하~~~ 지금 먹지 말라고 하니까 억울해서 죽을라하네요 참나
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
체지방 -3.7kg 체지방율 -4% 근육량 +1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전...
