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지방 제거 효과가 있다. 영양학 저널에 게재된 일본 연구에 의하면, 12주간 커피를 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 내장지방 면적, 체중, 허리둘레가 감소했다. 이는 커피 속 항산화 성분인 클로로겐산이 내장지방 제거 효과가 있기 때문이다. 위 연구...

풋사과는 일반사과에 비해 폴리페놀 성분이 10배나 많아 강력한 체지방 감소 성분으로 체지방이 축적되는 것을 억제하고 내장지방 면적을 감소시켜준다. 2. 미니 밤호박 미니 밤호박은 100g당 29kcal로 칼로리는 낮고 지방은 적으며 풍부한 식이섬유로...

내 지방축적의 지표로는 내장지방면적과 내장지방면적/피하지방면적의 비가 사용되며 내장지방면적이 더 좋은 지표로 알려져 있다. 비만 관련 질환의 위험에 대한 내장지방면적의 기준점은 현재 통일된 것은 없지만 일본인을 대상으로 한 연구에서는 내장...

강남세브란스 연구팀 측정 결과 "내장지방 면적 증가할수록 시계유전자 발현 오르락내리락" (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 복부 내장지방이 시계유전자 발현에 영향을 미쳐 생체시계로 알려진 24시간 일주기 리듬(circadian rhythm)을 흐트러뜨릴 수...

체험을 진행했다. 체험 기간 동안 생활습관에 식습관에 변화를 주지 않고 매일 공복에 ABC 주스를 마시게 했다. 4주 후 내장지방 면적이 최대 43% 감소하는 놀라운 결과가 나왔다. 내장지방 배출하는 ABC 주스는 제대로 알고 먹어야 효과를 100% 볼 수...

내장지방을 가장 정확하게 진단하는 방법은 복부 CT촬영을 하는 것이다. CT촬영을 통해 내장지방의 총면적이 100㎠ 이상, 또는 내장지방의 면적이 피하지방 면적의 40% 이상일 경우에는 적극적인 치료가 필요하다. 허리둘레와 엉덩이둘레의 비율로 알아볼...

방법은 복부 CT(컴퓨터 단층촬영)를 찍어보는 것이다. CT에서 ①내장 지방의 총면적이 100㎠ 이상 또는 ②내장 지방의 면적이 피하 지방 면적의 40% 이상일 경우는 적극적인 치료가 필요하다. 대사 증후군 5대 진단 기준 ① 허리 둘레 : 남성 36인치 이상...

결과 해석 - 정상 소견 · 내장지방 면적 : 100㎠ 미만 "내장지방량이 정상이에요." 이 경우 대사증후군 위험도가 상대적으로 낮다. - 이상 소견 · 내장지방 면적 : 100㎠ 이상 "내장지방량이 많아요." 내장비만임을 의미한다. 이 경우 식습관, 운동...

방법은 복부 CT(컴퓨터 단층촬영)를 찍어보는 것이다. CT에서 ①내장 지방의 총면적이 100㎠ 이상 또는 ②내장 지방의 면적이 피하 지방 면적의 40% 이상일 경우는 적극적인 치료가 필요하다 4. 대사증후군의 위험성 1998년 세계보건기구(WHO)에서는 뱃속...