카페검색 본문
카페글 본문
-
[엄지의 제왕]내 몸속 지방의 역습 나잇살 건강하게 빼는법 2017.04.05해당카페글 미리보기
건강하게 빼는법 보이는 나이살을 빼야 하는 이유는 통증 때문이다 팔다리가 아프고 목이나 어깨 허리 무릎등에 통증이 생기는데...되면 매년 1% 근육이 줄어든다 근육이 빠진 자리에 지방이 차게 된다 나잇살이 통증을 일으킨다 그이유는 근육이 제역할...
-
내장지방 없애는 방법 2018.12.27해당카페글 미리보기
발생할 수 있으므로 내장 지방의 축적은 반드시 막아야 한다. 내장지방 없애는 방법 유산소 운동 내장지방을 뺄때는 가볍게 걷는...체지방, 내장지방 은 어느 한 부위를 빼는 방법은 없습니다. 그렇기 때문에 유산소 운동으로 지방을 에너지원으로 소모...
-
뱃살빼기 총정리 2006.06.16해당카페글 미리보기
이번에는 배살에 대해서 완벽하게 알아보고 확실하게 없애는 방법을 알아 보도록 하겠습니다.여러분들! 이번기회로 뱃살빼는...지방을 두가지로 나누면 피하지방과 내장 지방으로 나눌 수 있습니다. 피하지방-말그대로 피부 밑에 쌓인 지방입니다.피하지방...
-
다이어트 - 체형으로 알아보는 비만 원인과 대책 2010.10.21해당카페글 미리보기
에너지원을 없애는 방법은 그만큼 활동을 해서 소비시켜야 한다는 것이기 때문에 운동은 복부비만의 원인이 되면서 동시에...차지하여 결국 하루 총 섭취 칼로리를 능가하는 칼로리는 지방으로 바뀌어 인체에 저장되게 되고 이것이 복부비만의 원흉이...
-
유익한 생활정보 2011.04.09해당카페글 미리보기
뇌와 내장, 그리고 손, 발끝의 말초에 이르기까지 혈액이 골고루 흐르게 해 준다. 따라서 뇌졸중이나 심장병 등 각종 성인병에 뛰어난 효능을 발휘하게 되는 것이다. 그 은행나무 잎으로 만든 술이 노인성 질환에 놀랍도록 큰 효능을 발휘한다. 은행잎 술...
-
앉을 때마다 짜증~ '엉덩이 여드름' 없애는 법 7가지 2017.07.12해당카페글 미리보기
여드름' 없애는 법 7가지 여드름은 언제 찾아와도 늘상 전혀 반갑지 않은 손님입니다. 여드름이 눈에 보이는 곳에 난다면 곪기 전 소독약을 이용해 짜거나, 이미 곪았어도 아픈 것을 대비할 수 있는데요. 하지만 소리 소문 없이 찾아와 의자에 앉는 순간...
-
건강하게 삽시다. 2011.03.04해당카페글 미리보기
확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 가장 효과적인 유산소 운동...
-
스트레스 관리도 필수 뱃살 빼는 법 2020.01.17해당카페글 미리보기
비만이라고도 한다. 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인으로 꼽힌다. 복부 주변의 내장 지방은 심장질환이나 고혈압, 암의 원인이 될 수 있다. 이와 관련해 미국의 건강정보 사이트 '리브스트롱닷컴'이 뱃살을...
-
늘어진 똥배를 없애는 방법 2010.01.23해당카페글 미리보기
운동부족형 남성들에게 뱃살 고민이 많죠. 흔히 뱃살을 빼는 방법을 물으면 '복근운동'을 열심히 하라고 합니다. 하지만 복근...측면이 더 강하답니다. 뱃살 = 배와 허리둘레의 피하지방 + 배 속의 내장지방 + 늘어진 복근으로 인해 늘어진 창자 라는 공식...
-
몸신 쑥청혈차(쑥차) 만드는 법은? 2022.05.29해당카페글 미리보기
염증에 좋은 식품이어서 피부 좋아지는 법·습관 및 여드름 흉터 없애는 법으로 효과적이다. 더불어 쑥 효능은 불규칙적 생리...단기간 다이어트를 비롯해 체지방 줄이는 법, 내장지방·뱃살 빼는 법, 연예인 다이어트 식단으로 인기가 많다. ▲쑥차...